过量吃糖的坏处 适量吃糖有益健康

　　当然，凡事都要有个量，一旦过了量，再有营养的东西也会导致疾病的发生。如果糖的摄入过了量，会产生以下疾病，希望朋友们能够注意吃糖的坏处。

　　1.近视

　　体内糖代谢需要维生素B1，糖摄入量过多，维生素B1消耗加大，就可能发生视神经炎。多吃糖还易造成体内缺钙，从而促使眼球内膜弹力减退，引起轴性近视。

　　2.结核

　　只要吃一定量的糖，白细胞的杀菌作用就会受到抑制，吃糖越多，抑制作用越强，结核病便容易蔓延。同理，患急性感染病和感冒、扁桃体炎、肺炎及痈肿等疾病时，也不宜多吃糖。

　　3.肾炎

　　肾炎是一种忌盐性疾病，这很容易诱使人多吃糖。然而肾炎病人的血管功能已基本受损，加之糖有促使血管内脂质代谢紊乱的作用，因此多吃糖反而会加重肾脏的负担。

　　4.皮肤病

　　由于多余的糖会转化为脂肪，使皮肤分泌增多，所以不利于皮肤的健康和皮肤病的治疗。患化脓性皮肤病或脂溢性皮炎者，多吃糖更容易使病情恶化。

　　5.肠道疾病

　　糖能促使胃酸增多，加重胃病患者的疼痛。糖还能减弱胃肠的蠕动，造成便秘及痔疮的频繁发作。

　　6.风湿病

　　风湿病患者体内碱贮备本来就少，而糖属酸性，增加糖的摄入，无形中加重了病情。

　　7.结石

　　糖或高糖饮食会使尿中的钙镁的排出量增加，草酸浓度增加，引起尿道结石。