春季巧用鲜花防病养生 养颜通便可选桃花

3经期有时不准，有时疼痛，且常伴有情绪消极、乏力烦躁、腹胀、面色晦暗、长斑点、乳房胀痛、恶心呕吐、全身浮肿等，需要有调经止带作用的花：

红花：可以活血祛淤、通经止痛、养血安神。将红花、月季花、丹参、当归各适量，共研为细末，用白纱布袋装好，系好袋口，置于净容器中，加米酒浸泡7日后开启，去掉药袋，待澄清后即可饮用，每次5毫升，每日1次。

牡丹花：用鲜牡丹花10～15瓣，粳米50克，一同煮粥，加入红糖调味后食用。具有活血调经的作用。

鸡冠花：将200克鸡冠花洗净、煮熟后切细，加入调料拌成凉菜（炒菜、煮汤也可以），具有凉血止血、滋阴养血的功效。