吃大枣的好处 多吃红枣增强体质美容养颜

　　吃大枣的好处都有哪些呢？生活中很多人都用红枣来补血，补充营养，把红枣用来泡水、泡茶喝，但其实都只知其一不知其二，其实吃红枣的好处还不止这些呢，不仅可以增强免疫力，还可以治疗胃寒，是一件既美味又有营养的佳品。

　　下面来介绍吃红枣的好处

　　1、补血功效

　　在月经期间或者月经前后的女性朋友们可以吃红枣，因为红枣是可以补血的。而在月经期间的女性朋友会流失大量的血液，所以在月经期间可以多吃一点红枣。贫血的朋友也可以多吃红枣，并且吃红枣可以保养皮肤，女性朋友们多吃的话。对身体可以说是百利而无一害。

　　2、治疗体质虚弱

　　是平时可以多做一些枣米饭来吃，枣米饭就是用大米做为主料，配上一点点红枣。做出来的米饭不但色泽鲜艳而且味道爽口润甜，这道枣米饭对身体比较虚弱还有胃口不好的人是很有帮助的。

　　3、治疗胃寒

　　红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是美味的治病茶了。

　　4、增强体力

　　在工作压力大时、上火时，吃上点红枣会缓解上火，补充体力，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。