常吃大白菜养颜护肤预防乳腺癌

预防乳腺癌的食物

1亚麻

其中包含了植物雌激素，能有效地降低体内雌激素的负面影响。亚麻谷物是个不错的选择，或选择两汤匙的亚麻籽油调匀。

2黑覆盆子

含有多酚，天然物质，能够抑制癌细胞的生长。

3椰菜和甘蓝芽

有助于形成无机盐，抑制肿瘤的生长。

4紫葡萄和葡萄汁

富含类黄酮，能够预防癌症细胞的生长。1/4杯的葡萄干也能起到同样的作用，是一份富含类黄酮的快餐。

5萝卜及胡萝卜

萝卜中含有多种酶，能消除亚硝胺的致癌作用;其木质素能刺激机体免疫力。胡萝卜摄入人体后转化成维生素A，它能维持人体上皮组织的正常结构和功能，使致癌物质难以侵犯。