百菜之王大白菜 吃它少得病

　　冬季吃菜太贵，首选吃大白菜，便宜又营养，大白菜可以做馅、做菜、做汤都可以哦，在寒冷的天气吃上热菜，可以御寒保暖，还能祛寒防病，那你对大白菜了解多少？接下来小编为大家介绍大白菜。

　　一、冬天适合吃白菜

　　科学、合理的饮食是拥有健康身体的前提，在生活中我们通过合理的饮食能够获得健康，但是有些时候身体出现一些病症往往是因为不科学饮食造成的。

　　在注重养生的人看来吃符合时令下的食物对于养生保健是非常有帮助的，因此，尽管科技的发展，让很多人在一年四季中都可以吃到反季节的食物，但是，这些反季节食物要是吃多了，对于健康其实是有危害的。

　　而吃符合时令下的食物是能够很好的保健身体，对于健康是非常有帮助的，在冬天，虽然成熟的瓜果蔬菜没有秋天那么多，但是，合理的食用这些食物对于养生保健也是有帮助的。

　　白菜就是这么一种符合时令的蔬菜，在冬天要是多吃白菜对于养生保健是非常有帮助的。因为常见，白菜的功效被我们忽视；因为廉价，白菜往往被一些人丢弃；因为普通，不少人不会多吃白菜，而吃其它蔬菜。

　　其实不然，经过深秋初冬的温度交替，白菜吸收天地之气，对于营养吸收是非常有效的。并且白菜成熟在冬天，在冬天多吃白菜对于营养补充是非常有帮助的。作为当前种植面积、消费量在所有蔬菜中位居首位的白菜，在冬天进行食用是能够很好的保健身体。