山楂决明子茶的功效 山楂决明子茶做法详解

　　茶是我们日常生活中经常接触到的一种饮品，女性朋友更青睐花茶一些，不同的茶具有不同的功效和养生效果，口感不一。女性朋友一般喜欢喝的茶有减肥茶、养颜茶等，老人一般多喝一些普洱茶、黑茶有很好的养生功效。小编给大家分享一款女性最爱的茶饮——山楂决明子茶。

　　山楂决明子茶的功效

　　喝茶保健养生，这是中国茶文化的精髓之一。现代生活，茶文化的普及让喝茶不仅仅只是成为老年人生活的休闲娱乐，更是成为了众多都市男女崇尚健康生活的一种体现。山楂决明子茶作为保健养生茶的一种，深受大众的推崇，它的功效你知道的有多少？

　　山楂决明子茶主要是以山楂、决明子为材料烹煮的茶。其中，从中医角度看，山楂味甘酸，性微温，有消食化滞、散淤止痛的功效，适当食用对饮食积滞、胸腹痞满、女子血淤腹痛等情况都有缓解作用;另外，山楂还有很好的降血压、血脂的功效。而决明子，它的主要功效是清热明目、利水通便，另外因其含有比较多的低聚糖成分，因此对降压、降低胆固醇也有一定的好处。

　　山楂味甘酸，性微温，有消食化滞、散淤止痛之功效，常用于治疗饮食积滞、胸腹痞满、女子血淤腹痛等。中医认为，山楂味甘酸，性微温，有消食化滞、散淤止痛之功效，常用于治疗饮食积滞、胸腹痞满、女子血淤腹痛等。中医中药药理专家研究发现，山楂能调脂、降血压。决明子的功效是清热明目、利水通便。此外，决明子中含的低聚糖等也有降压作用，还能降低总胆固醇和甘油三酯。山楂决明子茶，比单独使用效果更佳，能起到一定的降压调脂功效。山楂酸涩，还能制约决明子容易致泻的不良反应。

　　而研究发现，用山楂和决明子熬煮出山楂决明子茶，它的降压调脂功效比单独使用两种材料更显着有效，消食通便功效也很不错。但需要提醒的是，决明子性微寒，因此容易拉肚子、腹泻、胃痛的人建议最好不要饮用山楂决明子茶。另外，女性朋友也不适合长期饮用山楂决明子茶，不然轻则引发月经不规律，重则可能会使子宫内膜不正常，从而诱发孕妇早产。

　　疗效：长期服用可将血压控制在正常水平。

　　山楂决明子茶做法详解

　　原料：山楂15g 决明子10g 绿茶2g 冰糖少许

　　做法：

　　1、所有原料称好分量备用;

　　2、锅中加入清水，放入山楂和决明子，大火煮开;

　　3、转小火煮10分钟;

　　4、放入绿茶，继续煮5分钟关火;

　　5、最后加入冰糖，搅匀;

　　6、用网筛过滤茶渣。

　　TIPS：

　　用热水泡这个茶也是可以的，但是一定要用煮沸的水，饮水机的水温估计欠点儿;有条件的话还是煮一下，味道会更好一些。

　　温馨提示：决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用此茶。女性长期饮用会导致月经不调，禁忌孕妇饮用山楂决明子茶。