要想降压降脂必吃山楂

　　山楂口感酸甜，爱吃酸的朋友总是当水果来食用，小小山楂还能入药，对于山楂的功效，你了解多少？老人是否可以吃山楂呢？接下来小编就为大家介绍山楂知识吧。

　　山楂的功效

　　1、提高免疫力

　　山楂作为一种水果，几乎包含了水果的所有营养物质，维C 的含量很高，在水果中可排在第三位，前两位分别是红枣和猕猴桃。维C能提高人体免疫力，还能抗氧化。

　　2、促消化

　　山楂里有一种酶，能促进食物的消化，增加食欲。

　　3、降血压、血脂

　　山楂里的黄酮类等物质，可以使血管扩张，这就起到了降血压和血脂的作用。

　　4、活血

　　山楂有活血化瘀的作用，可以消除淤血，对局部受伤有辅助疗效。

　　5、治腹泻

　　山楂含有果胶，并且在水果中是首屈一指的。果胶的功效非常突出，可除菌、止吐、止泄。

　　6、抗癌

　　山楂可抑制癌细胞，甚至消灭部分癌细胞。这对癌症早期患者是非常有效的。

　　注意事项

　　1、孕妇不能吃山楂

　　山楂可使子宫收缩，孕妇吃了容易流产。故孕妇千万不要吃山楂。而到了临产期，则可用山楂催产。

　　2、脾胃虚弱者不要多吃

　　山楂是一种较酸的食物，内含大量果酸，吃多了会引起胃酸过多，对脾胃虚弱者非常不利。就算要少吃一点，也不能空腹吃。