巧克力的饮食误区 巧克力并不会让你发胖

 巧克力瘦身美唇有一手

1巧克力其实很健康

很多人一提起巧克力，第一时间想到的除了甜蜜美味之外，就是肥!可谓是爱恨交加，吃多了又怕变成“小腹婆”、“救生圈男”。

其实对于贪靓的各位来说，巧克力不怕多吃，因为它可是抗氧化防衰老的先锋，还可以令肌肤变得嫩滑及有光泽，甚至在国外，还有专门的巧克力spa推出!

2巧克力瘦身美唇有一手

吃巧克力如果不发胖该多好……这是很多女孩子在吃巧克力时的愿望，不过其实这愿望并不“荒唐”哦。

巧克力的主要成分是可可豆，它含丰富的多酚，医学研究表明它可帮助皮肤抵挡外来的侵害，具备抗老化、加速新陈代谢及美白等功效，当中以黑巧克力的美容价值最高，其抗氧化能力是红酒或绿茶的2到3倍。

同时可可豆中还含有可可脂，这种油脂据说和橄榄油相似，可以在皮肤表面上形成一层薄膜，减少水分流失，软化表面上的角质层，更有降血压的功效。

至于可可豆还含有能刺激大脑神经的咖啡因，适量的巧克力有助头脑清醒及有抗忧郁作用，不过它们同时含有大量脂肪，营养师就建议每天最好的食用分量为5到10克。