营养 - 普瑞健康

2015-12-29标签:生菜功效,生菜营养价值,减肥

生菜是蔬菜的一种，它的营养价值高还被称不蔬菜皇后，香嫩脆口，绿色蔬菜，那你了解生菜的营养价值吗？它的功效有哪些？接下小编为大家介绍一下生菜的相关知识吧。...

2015-12-25标签:姜水功效,生姜的妙用,姜水不适用人群

生姜是日常常用的配菜，在冬季时用它可以防疾病，简单的一杯生姜水，就能御寒滋补身体，吃再多的营养补品还不如一碗姜水，生姜的妙用之处在哪？它的功效有哪些？带着问题跟小...

2015-12-25标签:菠菜补血抗衰老,菠菜的营养价值,菠菜食谱

菠菜是大家都熟悉的绿叶蔬菜，在冬季时绿叶菜虽贵，但它的营养与功效你不能忽略，吃菠菜可以促进成长发育、补血、美容等作用，那菠菜在冬季怎么做才好吃呢？女性吃它有什么营...

2015-12-25标签:茼蒿营养,茼蒿的功效,清肺止咳

时代前进，科技发达，好多新鲜的叶菜在冬季也能吃到，例如味道最冲的茼蒿，它的养生价值高，吃它还能预防上呼道疾病，延年益寿的作用，最不起的蔬菜，却是冬季营养养生保健品...

2015-12-25标签:海鲜怎样搭配,吃海鲜的禁忌,哪些人不宜吃海鲜

虽到冬季，但海鲜市场一样受欢迎，爱吃海鲜是爱好，海鲜搭配对才能吃着营养又健康，在冬季时吃海鲜有什么注意事项吗？海鲜不能与什么搭配一起食用吗？...

2015-12-24标签:红薯健康养生,导致四种危害,红薯的保健功效

红薯是冬季常吃的食物，可以做菜或者火锅，有时人烤着吃更香，非常受广大的女性喜爱，因它有美容、减肥瘦身等作用，吃它既可以斛甜食饮与不怕胖，从健康的角度来看，那女性朋...

2015-12-24标签:辣椒的好处,辣椒坏处,冬季饮食禁忌

冬季为了驱寒，吃些火锅或者辣椒，吃的过辣，浑身是汗珠，身体才会舒适，但吃多了有什么坏处？辣椒食物搭配禁忌有哪些？下面跟小编一起来看看吧。...

2015-12-24标签:薏米营养,预防癌症,膳食纤维

现在的人对饮食要求越来越高，营养搭配，饮食禁忌都在关注，那在冬季女性食用薏仁米，不仅可以祛湿，还有其它功效吗？吃薏仁的注意哪些问题你知道吗？下面跟小编一起来看看吧...

2015-12-22标签:鸡蛋清作用,鸡蛋清的做法,美容延缓衰老

鸡蛋中含有丰富的蛋白质，可以健脑益智、美容、补充营养的作用，是平时大家早餐都喜欢吃的食物，补充一天所需营养，但你可了解鸡蛋清的作用吗？相比鸡蛋黄，蛋清的营养也不低...

2015-12-22标签:香蕉减少疲劳感,香蕉的功效,吃香蕉的作用

有过科学依据，运动前后吃香蕉有不同的效果，运动前吃香蕉可减少疲劳感，促进减肥效果，对经常运动人士来说，香蕉作用很大，下面跟小编一起来学习香蕉的功效吧。...