营养 - 普瑞健康

2017-04-28标签:奶酪,多吃,减肥,发胖

现在市面上有很多奶酪产品卖，不论是奶酪，还是奶酪甜品，或者芝士主食之类的，而这些食物也都很受大众欢迎。喜欢吃奶酪的小孩大人都越来越多，但是很多人吃起喜欢的东西可....

2017-04-28标签:饼干,面包,减肥

作为一个正在减肥的女生，平时都不怎么吃饭了，但是不吃主食又比较饿，想吃面包或者饼干减肥，但是我不知道它们哪个的热量高一点，我要尽量避免吃热量较高的那种食物。很多....

2017-04-28标签:熬夜,眼睛,睡眠

由于生活节奏的加快，夜猫子越来越多，甚至很多人黑白颠倒，熬夜对人体的伤害可能你暂时还没有深刻体会，但是等你人到中年，各种疾病找上门的时候，你就会知道你现在是拿生....

2017-04-28标签:山药,糖尿病,降血糖,高血糖

吃山药具有降血糖的作用，山哟中含有的营养成分可以提高人体一道细胞的活性，进而增强胰岛素的分泌，从而达到降糖的作用，是非常适合糖尿病患者食用的食物，而且山药还能为....

2017-04-28标签:春季时防疾病,迎春花的功效,防治头痛

在春季时，出去旅游时，你会发现满山遍野的小花，如此美丽的花朵，其中就有着让人意想不到的作用，那就是迎春花，不仅只是好看，它的功效也很强大的，下面就来看看吧！...

2017-04-28标签:长寿秘决,肠道保持清洁,肠寿的三个方法

肠道的健康情况，就直接告诉你是否能长寿的，为什么这样说呢？肠道如何保障健康呢？下面就来看看吧！...

2017-04-27标签:枸杞小心食用,两类人吃了它会致命,阳虚体质人群

常见的药材，作用非常大，非常受人们的欢迎，枸杞虽好，但不适合这两类食用，否则会致命哦，想知道枸杞的食用禁忌吗？...

2017-04-27标签:红枣养生,红枣泡茶,红枣蒸食

红枣是大家最熟悉的补气养血食物，单纯吃红枣，对身体的作用力还是很小，但是有它们的加入，相信营养翻倍不说，还会对身体更有益，下面就来看看吃红枣是如何搭配的吧！...

2017-04-26标签:金银花抗菌,金银花功效,抗菌以及抗病毒

中医中金银花是药食两用的，普遍的认知当中，金银花一般泡茶来喝，但并不知道它还有入药吧，今天就来讲讲金银花的功效与作用，下面就来了解下。...

2017-04-26标签:黑巧力才能减肥,减肥原理,需要注意的地方

黑巧克力大家都知道吧，它的热量还好，每天食用一定量，不仅不胖，还能减肥，那就是食用黑巧克力，那如何食用黑巧力才能减肥呢？...