营养 - 普瑞健康

2017-04-12标签:山药,夏天,食物

山药是根茎类食物，其中含有大量的膳食纤维，有些山药这些膳食纤维结构稳定，在高温环境中炖也很难被破坏，所以山药才是脆的。山药对健康可以带来很多的好处，但是也有很多....

2017-04-12标签:预防春季疾病,白色食物防疾,土豆

春季是细菌病毒高发期，传染病较易发生，吃哪些食物可以帮助我们预防疾病呢？我们该怎么办才能让身体健康不生病呢？...

2017-04-12标签:吃梨去火,吃梨禁忌,熟梨的功效

梨营养高，汁多味甜，吃它具有润肺润燥，祛火的作用，在春季正是吃的季节，在吃梨时有何注意事项吗？吃梨的禁忌是什么？...

2017-04-11标签:旅游养生,如何保健养生,外出旅游

放假了，大家都喜欢外出旅游的，可以放松一下紧张的情绪，还能学习一下各地文化，那么旅游如何养生呢？要想利用出游机会达到养生的目的，该怎么做呢？...

2017-04-11标签:薏仁米美容功效,薏苡仁粥,薏苡仁美容酒

薏仁米也是一味中药，具有养生，不同的吃法具有的养生功效的不同，要想美容养生，不如这样食用，下面小编给大家推荐一些薏仁食疗方，一起来了解一下吧！...

2017-04-10标签:三餐喝粥好不好,喝粥几大误区,冰粥并不可取

喝粥养生没有错，但是这样喝粥就不对了，不能养生还对身体不好，就不如不喝，下面就让小编给大家讲讲喝粥需要注意的几个误区？...

2017-04-10标签:红枣养生吃法,搭配食用胜过补品,红枣粳米粥

红枣的功效强大，具有补气养血、调养身体的功效，多吃大枣好处有很多，那怎么吃最有营养呢？小编推荐几款大枣的养生吃法，一起学习一下吧！...

2017-04-09标签:水果蒸着吃,水果养生,盐蒸橙子

水果不仅是生吃的，有些水果经过加工后，每日吃些，让身体不在弱，疾病也会远离他，那什么水果蒸着吃有这样的功效呢？...

2017-04-09标签:洋葱保健养生,常吃洋葱养生功效,维护心血管健康

洋葱具有其它食物所没有的养生功效，其营养价值非常之高，非常受各在美食家的喜爱，常食用洋葱的好处有很多，下面让小小编给大家一一细数一下吧！...

2017-04-08标签:蓝莓,近视

蓝莓的营养价值很高，也是很多人喜爱的一种水果，蓝莓中含有许多花青素，这种物质能够保护视网膜，预防近视，缓解眼睛的疲劳，那么，蓝莓可以治疗近视吗？答案是否定的，蓝....