营养 - 普瑞健康

2017-04-18标签:补血不止阿胶,补血之妙品,补血果

女性每个月都有生理期，身体每天排毒一次，需要及时补血，长期的贫血对身体损伤大，因此女性的补血食品怎么选择呢？女人吃什么食物可以有效的补血？...

2017-04-17标签:花生,发胖,减肥

很多人在挑选食材时，通常除了好吃之外其次比较在意的就是吃了会不会发胖的问题。而花生是我们非常常见的食材，那么吃花生会胖吗？吃花生米会不会发胖？1、多吃易发胖任何......

2017-04-17标签:花生,便秘

便秘是一种比较常见的复杂病症，很多人出现便秘症状后都希望能够通过的食疗的方式治愈，因此会选择食用一些他们认为能够治疗便秘的食物。而花生就是这些食物中的一种，那么....

2017-04-17标签:茭白,蔬菜,痛风

痛风要少吃茭白，茭白中含有的草酸较多，含有的钙质不易被人体吸收，高温加热的茭白草酸能够被分解百分之八十，但是仍然要少吃比较好，痛风患者要少吃高嘌呤的酸性食物，茭....

2017-04-17标签:山药,菠菜,一起吃

山药和菠菜是可以一起吃的，这两种食物的营养并不冲突，其功效价值能够为人体健康带来很大的益处。但是食用菠菜和山药也有很多需要注意的地方，乱吃很可能会对健康造成不利....

2017-04-17标签:山药,黑豆,一起吃

山药和黑豆是可以一起吃的，而且还可以一起煮粥，营养很丰富，可以为健康带来很多的好处。不过也有很多需要注意的地方，山药和黑豆都有自己的饮食规则，乱吃很容易对健康造....

2017-04-17标签:苦瓜汁做法,减肥瘦身饮品,苦瓜减肥方法

苦瓜是女性春夏季最受欢迎的减肥食物，不同的吃法，为瘦身做出不小的贡献的，那苦瓜汁的做法你会吗？今天就给大家详细介绍一下究竟怎么喝苦瓜汁减肥效果好吧！...

2017-04-17标签:反季水果危害大,一月专吃猕猴桃,四月山竹胃口调

现在的果农们，为了水果快速成熟，就会在温室大棚里成长，还会加入生长激素，有些反季水果，吃多了对身体可不好，哪些水果是当季食用的？...

2017-04-16标签:常备的降脂神菜,豆腐,白菜

春季便秘人群需要在饮食上花费功夫，每餐吃对，就会减轻痛苦的，那餐桌上常见的食物有哪些？降脂又解决便秘的食物你吃对了吗？...

2017-04-16标签:便宜的红薯,紫薯的营养,紫薯与红薯有差别

白薯的受欢迎程度没有紫薯高，认为贵的食物营养就好，以至于白薯无人问津，那生活当中真实情况，真是紫薯比白薯的营养高吗？...