导读:大蒜是一种非常常见的蔬菜类食物,营养价值非常高,具有消炎杀菌的作用,对病菌性肺炎有着辅助治疗的效果,而且能够提高人体免疫力,对人体还有诸多好处,下面我们一起来深.
大蒜是一种非常常见的蔬菜类食物,营养价值非常高,具有消炎杀菌的作用,对病菌性肺炎有着辅助治疗的效果,而且能够提高人体免疫力,对人体还有诸多好处,下面我们一起来深入的了解大蒜吧。
1、营养成分
大蒜中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、碳水化合物、脂肪、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素PP、维生素C、维生素E等营养成分,还含有钾、钠、钙、镁、铁、锰、铜、磷、硒等矿物质元素。
2、功效价值
大蒜具有消炎杀菌的作用,可以起到保护肝脏、调节血糖、保护心血管、抗高血脂、抗动脉硬化、抗血小板凝集等作用;大蒜还具有抗癌作用;大蒜具有驱寒暖胃的功效。
3、食用禁忌
大蒜具有强烈的刺激性,能刺激肝、肺、胃和眼睛,对于患有肝热或肝炎患者、脾胃火重者、眼睛痛或有炎症者不可食用大蒜;大蒜吃的太多会伤脾、损肺、坏肝、伤耳、生痰、发嗽,对身体危害极大;大蒜最好不要吃生的。
4、适宜人群
一般人皆可食用,对于肺结核病人和癌症患者非常适合食用;高血压或动脉硬化的人适合吃;铅中毒患者适合吃;痢疾,肠炎,伤寒,副伤寒等患者适合吃;感冒和预防流感的人适合吃;百日咳患儿适合吃;钩虫、蛲虫病人适合吃。