孕妇可以吃燕窝吗 九类人群需食用燕窝

燕窝的作用及适宜人群

1精神紧张，工作忙碌者

可消除疲劳，舒缓压力

2病愈体弱，哮喘患者

可恢复体魄，增强免疫力，令呼吸顺畅

3睡眠不足，燥热者

可有清肠热，润肺的功效

4燕窝性平和，味甘淡，故不论体性寒凉或燥热都可服用

5初生婴儿

把燕窝炖溶成水，混合在奶中，或加在米糊中，有帮助消化，调理肠胃或增加食欲之效果

6孕妇

产前服食，可以促进婴儿脑部发育

7产妇

迅速复原身体，回复青春

8儿童

增强体质，有助发育成长，促进脑部发展

9青少年

加速新陈代谢，强壮身体机能，更可令肌肤更细滑

燕窝滋阴润肺补而不燥;养颜美容使皮肤光滑、有弹性和光泽;益气补中促进血液循环，增进胃的消化和肠道吸收力，但是前提是要适合才行。