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女人贫血吃什么 7款补血食谱不可少(7p)

女人贫血吃什么  7款补血食谱不可少(4)

  4、制首乌粳米粥  材料:制首乌60克,红枣5枚,粳米100克,红糖适量。功效:首乌可以养肝补肾、补血理虚,适合气虚力弱,贫血的女性食用。

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