春季运动 羽毛球练习方法

　　天气越来越暖，可以采取一些户外运动，全民都能玩的就是羽毛球，打羽毛球运动有什么注意事项？高质量的打球有没有技巧呢？接下来看看打羽毛球的技术吧。

　　羽毛球搓球技术三部曲

　　目前，在羽毛球教学中，搓球技术教学主要分为三步。

　　1、准备动作

　　判断是首要的。判断之后向身体右侧的来球方向移动，站位移到合适位置时，右脚向前蹬地，同时持拍手于胸前向来球方向伸出。

　　2、引拍动作

　　在伸拍的同时，左手要自然的后置，与右手的反方向平行以便保持身体的平衡。右前臂外旋，手腕外展，同事在身体的右侧前方做引拍的动作。

　　3、击球动作

　　将击球点选择位于球网顶端10至30厘米的位置。前臂稍外旋，手腕稍内收闪动，用食指、拇指夹住球拍，利用手腕和手指的力量搓切来球的右下底部，使球旋转翻滚过网。

　　常见错误

　　搓球是比较细腻的手部技术动作，在没有教练指导的情况下，业余爱好者自学很容易养成各种各样的错误动作。

　　根据观察，主要有三种

　　错误一

　　搓球时，很多初学者靠手臂发力击球，造成控球不准确。

　　纠正方法

　　一些专家也认为选手可以通过手臂来控球，但个人觉得手指的感觉要比手臂的感觉更好，控球的能力会更强一些。初学者应该体会这种利用手腕、手指发力击球的动作。

　　错误二

　　搓球时，拍面触球角度过正，造成球旋转不够，降低了对方的回球难度。