女性的9个小运动 性欲倍增(图文)

　　3、按摩练习增加性快感体验。

　　仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气，手返回膝盖时呼气。反复做５次。按摩时要放松，注意体验动作所产生的全身性性舒适感。

妇女要稳定自己的情绪，肯定正常的性欲，保持正常的食欲。同时，要进行心理调适和运动，细心体会丈夫的关爱，不要无端猜忌，以便维持健康的性生活。