冬季滑雪有哪些注意事项？

　　滑雪本来是件开心的事，是一种刺激的户外运动，家人一起玩雪，开心极致，首先滑雪有哪些技巧呢？在滑雪时有什么注意事项呢？下面为大家一一介绍一下。

　　正确选择、穿戴雪具

　　选用合适的滑雪靴、滑雪板、滑雪杖，在滑雪场的初级练习场先做热身活动。

　　正确的选择是

　　合适的靴子的应该是让你的胫骨、脚后跟、脚面被紧握而不感压迫，踝关节要能弯曲，脚趾能活动抓地，总之要让靴子和脚成为一个整体。

　　雪杖的正确握法是

　　手握住雪仗的佩带。这样是防止摔倒后，把雪仗扔出去。穿好滑雪板后，双手将雪仗用力插在身体两侧的雪地里让身体保持平衡。同时双脚像走路一样前进，步伐与雪仗相互调节，统一节奏即可。

　　在穿滑雪板之前，先把两支雪板放在平地，在双手执杖支持下先后穿板。

　　先将前脚掌置入滑雪板固定器，上滑雪板时，只需将后部的固定器抬起，将滑雪靴的前端插入前部固定器的凹槽内，用力向下压滑雪靴的后跟，听见“啪”的一声，固定器已将滑雪靴的前后端紧紧的卡在滑雪板上了。在雪地上的站立姿势。

　　切记不要为了舒服而让你的脚在靴子里晃悠，那样可能会扭伤脚。穿雪靴在雪地行走时步子适中，用后跟先着地。

　　户外滑雪技巧的详细教程

　　滑雪的行走

　　虽然是在雪上进行滑降，但总归有平缓的地方需要走路，这时你的滑雪板就应该保持平行前进。

　　而较陡的则要像螃蟹般横行。初学者还是脱下雪板，到地方再装上更好。在坡上脱或装雪板前都要先调整到雪板和雪道垂直，以防雪板扔下你不管自己顺坡逍遥直下。

　　滑雪的姿势

　　双膝微曲，眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内。