旅游养生对老年人的益处

　　旅游是一项陶冶性情、锻炼身体、增长知识的娱乐与健身活动。祖国锦绣河山，景色秀美、绚丽多姿：飞流直下的瀑布，幽ffp急湍的山泉，蔽天遮日的密林？一无不向人诉说着人间风景的壮丽和秀美。

　　赏园林美景，览碑文石刻，逛都市风光，观风土人情，可令您心胸舒坦，耳目清新、移情养性、心旷神怡。自然界空气中含有大最的负离子，每平方厘米可高达数千，甚至上万个。它对提高神经系统功能，改善心肌营养，增强摄氧能力，促进新陈代谢，增进食欲，减轻疲劳，大有益处。无怪人们称它为“空气维生素”.

　　旅游还是一种体力活动与脑力活动的轮流休息，有助强心肺、减脂肪、壮健筋骨、健美肌肉，并使大脑疲劳区域得到充分休息。

　　人到中老年，常思旅游，甚至比青壮年还起劲，原因何在？

　　首先，是中老年人思想上放得开。辛苦劳碌半世，老了还不补偿？趁跑得动，开眼界，见世面，生不抱憾，死也w目。人生诸多快乐，旅游最有益于身心健康。

　　其次，一部分人经济宽裕吃穿不愁，存款取出个零头，就可以潇洒一游。不少人子女还主动赞助，不光有节余，带回土特产分享儿孙，其乐也融融，其情也浓浓。

　　另外，也是因为老年人退休后时间充足。昔日上班，虽说不缺钱，但唯缺时光。双休日，跑不了多远：国庆、春节，连头带尾也只几天。

　　如今离休退休了，就没什么限制，别说三天五天，即使十天半个月，甚至走他个一年半截，又有何难？