健康手中藏 有病手知道

　　小指：小指的健康身段应是细长明直、指节长短平均，如果小指面容苍白瘦弱，反映老年时期身体状况可能会不佳，可能会患上消化系统疾病；如果小指出现硬块、紫色淤血状，一定是心脏和泌尿、生殖系统出了毛病。

　　指甲：一旦指甲有过分隆起的曲线，且成卷曲状的畸形，则表示肺气肿、肺结核或者肝硬化；如果指甲生长缓慢，变得又厚又硬，呈黄色或黄绿色，则说明淋巴出了问题；如果指甲尖附近的一半呈粉红色或棕褐色，而护膜周围那一半看上去是白色，这种“两半颜色不同的指甲”是慢性肾炎的信号。

　　手掌：有时候我们也可以通过手掌来判断体内的五脏六腑是否健康。一般来说，手掌颜色泛红，甚至呈现紫色，就有可能是心脏机能出现了毛病，这时候就应多注意心、肺的保健。当我们在生活中时常感到手、脚发冷，有可能是患上了低血压。

　　另外，那些喜欢酗酒的人要多留意，看看你的手掌是否有黄色暗斑，因为手掌呈黄色，并且掌心出现许多晦暗色斑点，这些都是肝脏出现问题的征兆。当晦暗色斑点逐渐变为暗红色斑点时，则提示该人的肝病已向肝硬化发展了，这时候一定要去医院接受治疗。

　　现在流行一种称为“手浴”的保健方法，这种方法不仅能缓解人体疲劳，而且对手也可以起到一定的护养作用。“手浴”的方法简单易行：接一盆热水，温度以稍高于体温为宜，将双手张开，浸泡在水中5~10分钟。如果中间水温不够热了，可再加热水。

　　结语：下班回家的你，不妨为自己接一盆热水，“手浴”几分钟，健康养生，不要忽略手浴带给您的良好效果。