健康生活从娱乐中获得保健

　　六、钓鱼与健康

　　垂钓是一项在世界范围内广泛受到喜爱的娱乐活动，随着我国物质生活水平的提高，越来越多的城市居民热衷于开展这项集钓鱼、郊游、观赏、休息于一体的娱乐活动。

　　钓鱼通常要离开交通拥挤、人声嘈杂、汽车轰鸣，特别是工业污染严重的市区，到人迹稀少，环境幽雅的郊外，如能步行的话，是一次很好的郊游。钓鱼的地点一般都是在江河湖滨，那里具有沁人肺腑的清新空气，美丽宜人的自然风光，可以使人领略到大自然的壮美，增强对生活的热爱。因此垂钓可以增加生活的情趣，振奋精神，提高人的生命活力。

　　钓鱼活动也是一种体育锻炼，需要付出一定的体力。下钓甩漂后，要做到手不离竿，眼不离漂，漂动手即要迅速提杆。这套要领的掌握对人的脑眼手等各个器官的功能，能够起到积极的锻炼作用。无鱼上钩之时，需要集中精力，专注水面的动静，树立信心，培养耐心，对人的性格是一个很好的磨炼。而一旦钓到了一条活蹦乱跳的大鱼，什么烦恼、忧愁、惆怅、孤独统统消失在兴奋和欢乐之中，对人的精神是一个很好的愉悦和调节。

　　总之，钓鱼是一项很好的娱乐活动形式，能够陶冶人的情操，提高生活情趣，锻炼意志耐力，十分有益于身心健康，应大力提倡和开展这项活动。