高温瑜珈又称热瑜伽，是普通瑜伽的升级版，那么高温瑜珈又有什么好处呢？比起普通的瑜伽热瑜伽有什么不同？下面就来给大家介绍一下高温瑜伽的详细常识。...
刚刚练习太极拳的朋友们一般都会感觉身体比较僵硬，做起太极拳的动作都是板板的，做不到太极拳本身应该有的柔软。那么下面小编就来为你介绍一下关于陈式太极拳在练习时如何去...
孙式太极拳是太极拳里的一个流派，它的整个太极套路极尽柔顺中和之至，动作灵巧多变。下面就来为你介绍一下关于孙式太极拳的一些风格特点，赶紧跟着小编了解一下吧! 孙式太极...
太极扇一般很受女性朋友们的欢迎，它的动作套路都是以太极拳为基础的，将太极拳和舞蹈相结合。下面小编就来为你接收一下关于练习太极扇的一些好处，赶紧了解一下吧! 练习太极...
会跑步的人，不仅步伐轻快，而且呼吸也很有节奏；而那些不会跑步的人，由于呼吸调整的不好，节奏也不合拍，跑一会儿就累得上气不接下气了。...
运动对于身体的利益不言而喻，但要讲究不偏不倚的“中庸之道”。《论语·子路》：“无欲速，无见小利。欲速则不达，见小利则大事不成。...
太极扇是将太极拳和舞蹈、武术联系到一起的一种健身运动，它的招式都是建立在太极拳的基础之上。今天小编就来为你推荐一下关于太极功夫扇的动作示范，以及一些器材、扇形的介...
杨式太极拳在太极拳的流派中是比较传统优秀的一派，他经过多年的发展已经比较成熟。今天小编主要向大家介绍的是陈式太极宗师杨露禅的个人情况以及他的生平的事迹，下面请大家...
太极拳可以分为很多的招式套路，其中42式太极拳就是非常出名的一套太极拳，被作为太极拳竞赛套路，应用的也比较广泛。下面小编就来为你介绍一下关于42式太极拳的第三段动作名称...
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