运动 - 普瑞健康

2017-11-02标签:瑜伽,瑜伽指南,瑜伽呼吸,瑜伽常识

如今热爱瑜伽的人们在不断地增多，但是，对于瑜伽练习的真正奥妙你了解多少呢？呼吸对于瑜伽保健功效有着至关重要的作用。那么，练习瑜伽呼吸注意事项有哪些呢？...

2017-11-02标签:秋冬练瑜伽养生,养身,瑜伽

在现在这种寒冷的天气中，以往那些喜欢在户外运动的孩纸们也都变得喜欢呆在室内了，那么瑜伽也就成了很多人都追崇的一种运动了。...

2017-11-01标签:体育健身,体育健身指南,瑜伽,瑜伽指南

每天有个好的心情是每个人都想要的，然而练习瑜伽就会给你带来很多好的心情，帮你时刻处在最佳状态。...

2017-11-01标签:瑜伽,瑜伽禁忌,瑜伽饮食,健康瑜伽,养生瑜伽

现在瑜伽的练习成为健康养生最受欢迎的运动之一。怎样练好瑜伽，避免自己不受伤害，小编在这整理了有关的动作禁忌和一些饮食方面要注意的事项。...

2017-10-31标签:武式太极拳,太极拳,武式太极拳身法要求

武式太极拳是太极拳六大流派之一，它的整个太极套路对身体各部位的要求都特别的高，要想学好武式太极拳需要先掌握它对身法的要求。下面就来让小编为你介绍一下关于武式太极拳...

2017-10-31标签:瑜伽,瑜伽指南,增高瑜伽,瑜伽常识

姑且不谈瑜伽的减肥塑身功效，瑜伽的增长身高功效你是否了解呢？那么，瑜伽如何增长身高的呢？哪些瑜伽招式能够助长你的身高？...

2017-10-31标签:一周4次,轻松减肥,养生减肥,瑜伽养生

减肥瑜伽是一种新兴的减肥方法，它属于运动减肥的范畴。对身体柔韧性有好处，锻炼身体的灵活度，减小受伤的几率，更能让你减轻压力……...

2017-10-31标签:户外运动,老年人保健,运动养生

散步是一种不拘泥于形式的运动，闲散、自在，所以散步一般不会让人很疲惫，就是因为这样，所以散步是最适合老年人的运动方式，而且散步的四个好处让老年人更加健朗、健康快乐...

2017-10-31标签:都市慢运动轻松缓解快节奏,运动养身,户外活动

现代生活的快节奏感觉让整个生活中都加快了脚步，路上匆匆忙忙的路人、各种快餐食品、马路上快速飞驰的车辆……生活都在变“快”……...

2017-10-30标签:42式太极拳,太极,太极拳,太极拳42式视频

42式太极拳现在已经作为太极拳竞赛套路，它的整套动作是以杨式太极拳为基础，继承了传统太极拳的连绵不绝。下面小编就来为你介绍一下关于42式太极拳的风格特点，赶紧了解一下吧...