练习太极拳有发劲、内劲等等，其实还有一种劲叫做吐劲。那么吐劲应该怎样练习呢?下面小编就来为你介绍一下关于杨式太极拳的吐劲练习方法以及一些要领。赶紧跟着小编一起了解一...
练习陈式太极拳的时候立身中正是最要紧的事情，那么怎样练习陈式太极拳呢?下面，小编就来为你介绍一下关于陈式太极拳老架一路第十四式掩手肱拳动作的分解图以及要点内容说明，...
太极拳现在已经不仅仅是作为人们强生健体的运动了，在一些武术比赛中还被作为竞赛项目。42式太极拳就是被用作竞赛套路，下面就让小编来为你介绍一下关于42式太极拳的第四段动作...
太极拳不仅仅只是单单的动作练习到位就可以的，它的每一个动作都有各自的攻防意义。那么，下面小编就来为你介绍一下关于24式简化太极拳的第四段动作的攻防意义，赶紧跟着小编...
太极拳流派有很多种，各自的流派都有自己的独特风格特点。那么今天小编就来为大家介绍一下关于陈式56式太极拳第四段动作的行气法以及练习时的注意事项，一起跟着小编学习一下...
太极拳可以分为六个流派，其中陈式太极拳就是流派之一。陈式太极拳在社会上运用的也比较的广泛。下面小编就来为你介绍一下关于陈式太极拳修炼时要掌握的十字秘诀，赶紧学习一...
亲子瑜伽不仅能锻炼身体而且还能增进母子之间的感情，亲子瑜伽对于妈妈来说是塑身减肥的好方法，对于孩子来说是强身健体、生高成长的好办法。...
户外活动步行时用腹式呼吸好处多，户外活动能够活动胫骨、肌肉，对于老年人防治骨质疏松等疾病有很好的作用。但是在户外活动的时候，步行、慢跑最好选择腹式呼吸。...
瑜伽是人们保持身体健康，拥有完美身材的重要运动方式，被大多数人接受。但是，在练习瑜伽时也要小心“瑜伽病”的伤害。那么，如何远离“瑜伽病”？要领有哪些？...
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