运动 - 普瑞健康

2017-09-25标签:7个普拉提动作帮你快速燃脂,瑜伽,养身

根据专家的研究结果证明，有氧运动对于减肥瘦身有非常显著的作用。其中，大家最为熟悉的有氧运动有慢跑、游泳和现如今最热门的普拉提运动。...

2017-09-25标签:42式太极拳,太极,太极拳,42式太极拳特点

现在喜欢练习太极拳的人群是越来越多，每个人都会根据自己的喜好来进行选择适合自己的一套太极拳。那么今天小编就来为你介绍一下关于42式太极拳第二段的动作详解，赶紧一起看...

2017-09-25标签:24式太极拳,24式简化太极拳,太极,太极拳

现在学习太极拳的人群已经越来越多，不过在刚开始学习太极拳时都会选择较为简单的套路，其中学习24式简化太极拳就是热门之选。下面小编就来为你介绍一下关于24式简化太极拳的一...

2017-09-23标签:太极拳,42式太极拳,四十二式太极拳

随着太极拳越来越普遍的被群众所接受，42式太极拳也是受欢迎的太极拳流派之一，那么今天小编就来为你介绍一下关于42式太极拳的第五式白鹤亮翅，下面就跟着小编一起来了解一下吧...

2017-09-23标签:瑜伽,健康瑜伽,养生瑜伽,瑜伽指南

现在的不同人群适应不同的瑜伽，瑜伽会给身体带来哪些好处呢?小编在这整理出一系列练习瑜伽的益处！希望能帮助到大家！...

2017-09-23标签:瑜伽四式缓解腰背头痛,瑜伽

工作忙碌了一天，身体疲劳，颈酸背痛、腰酸是最常见不过的问题，而且我们的日常劳作越来越固定于桌案前，不劳动腿脚，只辛苦肩背。...

2017-09-23标签:太极圆转长寿功,运动养生,老年人活动

太极圆转长寿功法系由我国著名武术家、武当拳学专家沙国政老师传授。1984年，我在河南省武术馆学习陈式太极拳时，有幸得遇沙老师，学习形意……...

2017-09-23标签:骑自行车有哪几种健身骑法,运动养身,户外活动

在倡导低碳生活的现在，很多上班族都开始骑自行车去上班，不仅能身心力行的倡导着低碳生活，更能够健身保健……...

2017-09-22标签:太极宗师,太极,陈式太极拳,太极拳,陈发科

陈发科是陈式太极拳的里的一代宗师，他小时候受家人的宠爱，并不是一开始就喜欢练拳，后来因为一些事情受到启发。下面就让小编为你结束一下关于太极宗师陈发科吧! 陈发科个人...

2017-09-21标签:蒋发,太极拳,陈式太极拳,太极宗师

太极拳的几百年历史传承靠的就是一代又一代的为人们将之继承并流传下来，其中有位太极宗师蒋发也为太极拳起着重要的作用。下面，小编就来为你介绍一下关于太极拳宗师蒋发，一...