运动 - 普瑞健康

2017-09-17标签:户外运动,运动养身,锻炼肌肉必掌握的13个诀窍

许多男人们健身的目标是锻炼出一身突出的肌肉，要锻炼肌肉，增大肌肉块是有很多秘诀的，否则你的努力也都是白费的咯！...

2017-08-07标签:晚上运动更有助减肥,运动养生,减肥

运动时很多人减肥的方式，但是盲目而没有方式的运动是起不到什么好的效果的，只有规律而又计划的运动才能达到减肥的效果。...

2017-08-07标签:瑜伽养生需注意这些事项,瑜伽,运动养生

练习瑜伽无论是养生还是减肥、丰胸其实都有一定的要求的，只有按照这些要求去行事，才能发货瑜伽的真正效果。...

2017-08-07标签:24式简化太极拳,24式太极拳,太极拳

在练习太极拳时动作是否到位很重要，但是人的呼吸也要做到自然呼吸，要与其动作相结合，同样，24式简化太极拳也不例外，那么下面小编就来为你介绍一下关于24式简化太极拳，赶紧...

2017-08-07标签:印度笑瑜伽动作示范,瑜伽

常笑笑是最不花钱的美容方法了，而这几年印度笑瑜伽也因此而流行着，只要一边笑一边运动即可让你越来越美丽！...

2017-08-07标签:陈式太极拳,太极拳,陈式太极拳56式

如今越来越多的人喜欢练习太极拳，甚至很多青年人也开始学习了，其中陈式太极拳也尤为受到人们的青睐。那么今天小编就来为你介绍一下关于陈式太极拳的第二十式左六封四闭的图...

2017-08-07标签:打乒乓球正手拉球如何把握好,运动养身,户外活动

乒乓球是聚竞技、观赏的一项高雅的运动，想要打好乒乓球，多多练习必不可少。...

2017-08-06标签:骨盆有点松跨,瑜伽教学,矫正骨盆有帮助

女性生完孩子后，骨盆有点松跨了，不像以前那么完美了，这时推荐一套瑜伽动作，每天坚持练习，相信你会恢复如初的，下面就来看看都有哪些瑜伽动作吧！...

2017-08-05标签:太极拳,陈式太极拳,陈氏太极拳老架一路

太极拳是我国的现今最流行的健身运动之一，它有着几百年的历史，其中陈式太极拳是太极拳流派中最早的，下面小编就来为你介绍一下关于陈式太极拳的健身作用，赶紧跟着小编了解...

2017-08-05标签:经典电瑜伽塑造曼妙身材,瑜伽减肥,瑜伽养生

现代年轻人总是追求新鲜的东西，练习瑜伽也开始力求新颖造型，往往就是这样让大家忽视一些最经典的瑜伽动作。...