运动 - 普瑞健康

2017-09-21标签:杨露禅,太极拳,太极宗师,杨式太极拳

杨式太极拳在太极拳的各个派系里也占着很重要的比例，它的拳法尤为出名，要是练习起来需要一定的时间。那么今天小编就来为你介绍一下关于杨式太极拳的太极宗师杨露禅，一起了...

2017-09-21标签:42式太极拳,太极拳,42式太极拳的风格特点

太极拳里面有很多的套路，及其流派，其中从简单到复杂的动作应有尽有，42式太极拳动作虽然较多，但是学习的人也很多，它还被作为竞赛套路。下面小编就来为你讲解一下关于42式太...

2017-09-17标签:陈式太极拳,陈式太极拳基本功,太极拳

太极可以分为多个流派，其中陈式太极拳就是比较著名的一个太极拳流派。那么今天小编就来为你介绍一下关于陈式27式太极拳，各位爱好者不妨跟着小编一起往下学习一下。陈式太极...

2017-09-17标签:预防便秘,疾病预防,日常保健

中医养生中就有大蒜养生治病的妙方，那么大蒜治病的原理依据从何而来呢？据一些老中医说，大蒜养生妙用早在古代就已经被发现，我们的古人就已经学会利用大蒜来养生治病了。...

2017-09-17标签:早晨空腹跑步害处多,旅游养生

很多人都习惯晨运，而跑步就是晨运的最好方式。只是多数人早上跑步都喜欢空腹，要知道空腹跑步是害处多多，早晨还是先喝点水再晨运为好。...

2017-09-17标签:体育健身,体育健身指南,瑜伽,瑜伽指南

简单的几招瑜伽，让你知道瘦身并不困难，困难的是你没有选择瘦身。小编在这为您精心准备了完美的瘦身方案，用您最短的时间秀出你的身材。...

2017-09-17标签:瑜伽养生,丹田与脉轮是什么,练瑜伽的好处

在太极功夫片里面我们经常会听到气沉丹田这样的话，而在练习瑜伽修身养性的时候又会听到脉轮这样的字眼，那么丹田和脉轮到底是什么？...

2017-09-17标签:户外攀岩的四个注意事项

跟蹦极相似，户外攀岩也是一种极限运动，运动对身体有好处，对于活动筋骨有很大帮助。然而极限运动不仅能活动筋骨还能体验到挑战极限的兴奋和喜悦，是普通运动的升级版。但是...

2017-09-17标签:瑜伽指南,瘦腿的最快方法,如何瘦腰,瘦腰瑜伽

现在繁忙的女性朋友，没有太多的时间放在瘦身瑜伽上面，小编在次总结了几个瑜伽姿势，让你节省时间达到快速瘦腿瘦腰的方法，一起来学习吧。...

2017-09-17标签:杨班侯,太极拳,杨式太极拳,杨式太极拳的作用

杨式太极拳至今已经拥有多年的历史，其中有为太极宗师杨班侯是杨露禅的次子，他继承了杨式太极拳。下面就让小编来为你介绍一下关于太极宗师杨班侯的个人情况，以及他对太极拳...