运动 - 普瑞健康

2017-07-07标签:太极扇,太极,太极拳,太极功夫扇

如今热爱运动的人们越来越多，其中太极扇也是受欢迎的锻炼项目之一，它是基于太极拳的基础而来的，融合了太极拳和其它武术、舞蹈的动作。那么下面就让小编来为你介绍一下关于...

2017-07-07标签:气功养生,运动养生

气功其实就是讲究运气，气顺才能养生，所以养生的前提就是通气，梳理身体气息，而调理气息并不是那么简单，需要做到三点：调息、调身、调心，因此气功养生要讲究三点。...

2017-07-07标签:六式最适合白领的瑜伽

白领一族每天在办公室工作经常因为加班没有时间而缺少运动，所以做瑜伽便是最适合白领做的运动，既是在狭窄的办公室也可以做，下面六式瑜伽便是专为上班族白领的设计的瑜伽动...

2017-07-07标签:练瑜伽瘦肚子,瑜伽养生,瑜伽呼吸方法

瑜伽师现代年轻人的最爱，瑜伽不仅动作简单而且紧跟时代潮流是目前有氧运动中最受欢迎的一种。那么怎么练瑜伽瘦肚子有效呢？练习瑜伽减肥是很多女性朋友的目的。...

2017-07-07标签:太极拳,陈式太极拳,陈式太极拳基本功

陈氏太极拳是太极拳里面比较有名的一个太极流派，陈氏太极拳也可以分为很多招式，那么今天小编就为各位爱好太极拳的朋友介绍一下关于陈氏太极拳右连珠炮图解，大家一起跟着学...

2017-07-07标签:登山运动的注意事项,户外活动,运动养生

户外运动是强身健体的一个方式，尤其是户外登山，是很多人的爱好，不过爱好归爱好，在登山的时候一些专业知识和和注意事项还是要知道的，这既是为了安全也是为了能更好的享受...

2017-07-07标签:躺着能瘦身的简单瑜伽,瑜伽,养生

养生导读：瑜伽是一项很好的有氧减肥运动，可有的人觉得动作有点难，可能做起来有点吃力，其实当中也有一些简单的动作，你也能轻松完成。...

2017-07-07标签:运动健身错误习惯让你事倍功半,运动养身,户外运动

如今的社会中多数人都有健身的习惯，虽然健身是非常好的，但是健身并不是一味的蛮力锻炼就能收到很好的健身效果……...

2017-07-05标签:孙禄堂,太极拳,太极宗师,孙氏太极拳

太极拳如今已经被大多数人所认可，当然太极拳有很多的派系，其中孙氏太极拳也是其中之一，孙氏太极拳的太极宗师孙禄堂也是一位名人，他生平对太极拳有怎样的认识呢?那么下面就...

2017-07-05标签:练习太极拳气功的要诀,太极拳,气功

太极拳与气功同属传统民族体育的范畴，但气功的起源远早于太极拳，故气功中的许多“因素”，如调身、调息、调心（合称“三调”）的理论与方法，“三调”合一的要求与操作等...