运动 - 普瑞健康

2017-07-05标签:花样跳绳组合乐趣多,运动养生,户外活动

跳绳是很多女生会选择的减肥方式，很多人可能觉得跳绳是项很乏味的运动，只是为了减肥。其实不是的。当你掌握要领以后，它就会变得乐趣横生……...

2017-07-05标签:运动养生,瑜伽养生

瑜伽行者认为,人体四大不调,造成失去平衡,则身心有病或成病,四大调和,百病无生,令身心喜悦!...

2017-07-05标签:运动养生就做毛巾操,运动养生,休闲运动

很多人养生都觉得太麻烦，而且很费时间有很累，也找不到合适的场所，其实要运动养生哪里有那么难，只要一条毛巾就能搞定。...

2017-07-05标签:五招瑜伽动作提高睡眠质量,瑜伽,运动养生

每天上班工作，本来就很累，但是每晚的睡眠总让人苦不堪言，睡眠不好，第二天没精打采干什么都干不好，这该如何是好呢？...

2017-07-05标签:太极拳24式视频,太极拳24式,24式太极拳,太极拳

今天小编给大家推荐的是太极拳24式教学视频，拳架舒展大方。24式太极拳在练习的时候有很多要点需要注意，它的动作简单灵活，下面请大家一起跟着教学视频来学习24式太极拳吧! 2...

2017-07-05标签:秋季户外爬山运动甩脂提臀,户外活动,运动养身

秋季是最适合户外运动的季节了，常做有氧运动绝对是MM们秋季减肥方法的不二之选，锻炼身体又甩脂，到户外感受大自然带来的清新空气……...

2017-07-05标签:5式增高瑜伽,瑜伽

过了发育期后想增高真的是比较困难的事情，电视里热销的增高鞋是否真的有效小编不知道，小编只知道有些瑜伽是可以帮你拉长脊柱……...

2017-07-05标签:篮球运动几大易受伤部位需注意,运动养身,户外活动

篮球运动是现在球类运动中最受欢迎的，但是打篮球容易发生骨骼以及关节的伤害，也就是骨骼尚未硬化的年轻人当膝盖受到强烈的刺激时……...

2017-07-05标签:太极养生保健法提神醒脑25条

中国太极博大精深，用于健身防病、康复养生确有独特功效。适合任何年龄层的人士学习，并且有保健养生作用。...

2017-07-05标签:冥想瑜伽,瑜伽,养生

冥想是一种对生命系统能量释放，重组、修复、优化的综合过程，经过冥想透彻洗礼之生命会更加平和与宁静……...