运动 - 普瑞健康

2017-11-26标签:杨式太极拳,太极拳,杨式太极拳碾步

太极拳主要有陈式、杨式、吴式、武式、和式、孙式等六大流派为主要的太极拳派系。它们各自的太极拳动作特点都有不同。那么今天小编就来为你介绍一下关于杨式太极拳的碾步动作...

2017-11-26标签:陈式太极拳拳架要点,陈式太极拳,太极拳

陈式太极拳是太极拳里六大派系之一，它的整个太极套路很多，要想练习起来需要花时间。那么，下面就让小编来为你介绍一下关于陈式太极拳的练习方法和步骤，赶紧一起学习一下吧...

2017-11-26标签:瑜伽指南,瑜伽,健身,健身指南,瑜伽种类

不管是健身还是减肥，瑜伽都是你很好的选择，事实上如今也有很多人选择瑜伽，但是，对于瑜伽知识你了解多少呢？你知道瑜伽有哪几种类型吗？...

2017-11-25标签:两招瑜伽塑造完美瓜子脸,瑜伽塑造瓜子脸

瓜子脸已经成为标准美人的标配，通常审核一个人美不美，首先就是看脸型，尖尖的瓜子脸就可以完胜一切！...

2017-11-25标签:七招瑜伽动作迅速丰胸,瑜伽养生,运动养生

瑜伽素有养生静性的作用，很多人喜欢瑜伽就是因为瑜伽比较方便，而且不费时间，只需要一个瑜伽垫，一曲舒缓的音乐就能完成。...

2017-11-24标签:瑜伽,瑜伽指南,瘦腿瑜伽,瘦腿

健身操是很多美眉们健身的首选，简单的几招瘦腿健身操，让你知道瘦腿并不困难，并且以你想想不到的速度瘦下去。...

2017-11-24标签:和式太极拳,太极拳,太极拳流派,太极

和式太极拳由和兆元发展而来的，它的整个太极拳套路处处顺其自然合乎自然。那么下面小编就来为你介绍一下关于和式太极拳的几种功法及其各功法的解释，赶紧一起了解一下吧! 和...

2017-11-24标签:太极拳,杨式太极拳练习,杨式太极拳

杨式太极拳练习的人很多，但是真正练习到功力深厚的没有多少。那么，今天小编就来为大家介绍一下关于杨式太极拳的三阶九层训练方法，将这种方法学会后，再学习太极拳就会很简...

2017-11-23标签:太极扇,太极拳,太极功夫扇,52式太极扇

太极扇是以太极拳为基础，将太极拳和舞蹈结合在一起的一项运动，一般练习太极扇的人群以女性为主。那么，下面小编就来为你介绍一下关于52式太极扇的扇谱名称，赶紧学习一下吧...

2017-11-23标签:四式瑜伽轻松瘦腰,瑜伽,运动养生

瑜伽大家都熟悉吧，可是瑜伽给人的印象是需要去特定的地方练习。其实，练习瑜伽不需要如此麻烦……...