运动 - 普瑞健康

2017-12-23标签:24式太极拳,太极拳,太极拳流派

练习每一套太极拳都要注意一些身体的姿势要求，那么练习24太极拳有哪些姿势要领需要注意呢?下面，小编就来为大家介绍一下关于24式太极拳对身体有哪些姿势需求，一起看看吧! 24式...

2017-12-22标签:科学验证：行走中的补药,运动养生,步行的好处

行走是人每天都在做的事情，大家可不要小看这小小的行走，行走可是一种神奇的补药哦。俗话说，人老腿先老。由于人体2/3的肌肉集中在下半身，所以六十多岁的人可以有……...

2017-12-21标签:24式太极拳,太极拳,24式简化太极拳

练习一套太极拳首先就是要把一些基本功练习好，这样练习起来才能不费力气。那么，下面小编就来为你介绍一下关于24式简化太极拳的基本步法练习以及一些要领解释，一起学习一下...

2017-12-20标签:太极,太极拳流派,太极拳,杨式太极拳

看过太极拳演练的人应该都知道太极拳套路特点主要以柔软、缓慢而著称。下面，小编就来为大家介绍一下关于杨式太极拳的松柔动作进一步理解，喜欢学习太极拳的朋友们可以多多学...

2017-12-20标签:陈式太极拳,太极拳,太极,陈式太极拳老架二路

陈式太极拳是所有太极拳的根本，这套太极拳被流传最广，学习的人数最多，其中老家二路就是里面的一个套路。下面小编就来为你介绍一下关于陈式太极拳老架二路如何练习它的爆发...

2017-12-19标签:和式太极拳,太极拳,太极拳流派,太极

太极拳流派有很多，一般人们都知道陈式太极拳而忽略了和式太极拳。那么，今天小编就来为大家介绍一下关于赵堡的和式太极拳的技术特点，以及形成和理论特色，一起往下了解一下...

2017-12-15标签:和式太极拳,太极拳,和兆元,和式太极拳特点

和式太极拳一般听过的人比较少，它也是太极拳里六大门派之一，其中有位太极宗师为和式太极拳做出了很多的贡献。那么下面就来为你介绍一下这位和式太极宗师和兆元，一起了解一...

2017-12-15标签:瑜伽,瑜伽指南,孕期瑜伽,瑜伽常识

女人在怀孕期间就应该多做对宝宝发育有利的运动，瑜伽就是其中很好的方式。还可以解决准妈妈身体不适问题。那么，适合孕期做的瑜伽招式有哪些呢？...

2017-12-15标签:瑜伽,瑜伽指南,办公室瑜伽,瑜伽保健

瑜伽的保健功效不可小视，如今热爱瑜伽的人们不在少数，那么，对于忙碌的白领们来说要如何练习瑜伽呢？办公室瑜伽招式有哪些呢？...

2017-12-14标签:传统瑜伽,现代瑜伽运动,瑜伽,健身

在全民健身运动如火如荼地开展时期，瑜伽以其健身兼顾修心的优点而被人们广泛关注和接受。本文通过传统瑜伽和现代瑜伽运动的比较，揭示了现代瑜伽运动中修炼者对于传统瑜伽的...