运动 - 普瑞健康

2017-12-14标签:太极功夫扇,太极扇,太极,太极拳

太极可以分为很多种，比如：太极拳、太极剑、太极功夫扇等等。学习太极拳的人较多，但是现在好多人开始喜欢太极功夫扇，那么今天小编就来为你介绍一下关于曾卫红的华武扇，赶...

2017-12-14标签:三招瑜伽秒杀水桶腰,瑜伽,运动养生

瑜伽是现代男女最喜欢的养生方式，同时很多女性用来减肥的妙招，尤其是现在的上班族女性，每天伏案工作，一天坐着，脂肪赘肉都累积在要不，所以导致很多人都出现了“水桶腰”...

2017-12-14标签:陈式太极拳,太极拳图解,56式太极拳

古人们为了便于他人练习太极拳，就将太极拳的每一个动作分解画成图形。那么，今天小编就来为你介绍一下关于陈式太极拳的第二十三式云手向左动作的图解，赶紧学习一下吧! 陈式...

2017-12-13标签:太极拳,陈式太极拳,56式太极拳

要想练出一套好的太极拳，那就需要深入的去了解它们的各个动作以及一些动作的要领。下面，小编就来为你介绍一下关于陈式56式太极拳第三段动作的额行气法，赶紧看看吧! 陈式56式...

2017-12-13标签:两式瑜伽立即解决下身肥胖,瑜伽

最近总是感觉下身沉重、没有力气，无论上班还是下班，能躺不坐、能坐不站……如果不出意外的话就得为你默哀了，这就是身体要发胖的信号。...

2017-12-13标签:太极气功修身养性更养生,太极气功修炼方法

运动是保持健康的一个重要方式，缺乏运动不仅身体骨骼容易僵硬老化，而且也会使免疫力降低，容易生病。...

2017-12-11标签:太极扇,太极功夫扇,太极,太极功夫扇好处

太极扇，应该很多人都见过，在一些公园里面总是可以看见一些人在练习，多数都是中老年人。它的扇谱动作是以太极拳为基础的，下面小编就来为你介绍一下关于09式太极扇的扇谱，...

2017-12-11标签:33式太极拳,太极拳,吴式太极拳,太极拳流派

吴式太极拳也是众多太极拳流派里的一种，吴式太极拳以柔化著称，动作洒脱灵活，能够促进血液循环，那么今天小编就来为你介绍一下关于吴式33式太极拳的演练，大家赶紧跟着小编...

2017-12-10标签:瑜伽如何减压,减压瑜伽,瑜伽指南,瑜伽

瑜伽塑形美体还可以缓解压力降低疲劳，但是，对于如何学瑜伽很多人并不是很懂。那么，学瑜伽减压招式有哪些呢？如何学好减压瑜伽？...

2017-12-10标签:37式太极扇,太极扇,太极功夫扇,太极

现在太极拳、太极扇、太极剑等多种健身运动已经成为一项非常热门的运动项目。下面小编就来为你介绍一下关于太极功夫扇里面的37式太极扇动作名称介绍，赶紧一起跟着小编了解一...