运动 - 普瑞健康

2018-01-16标签:女人运动不当易致妇科疾病,运动养生

适当运动可以让女性更健康，但是过度运动反而会适得其反，甚至引发妇科疾病。不适当的运动可能会导致女性闭经，子宫下垂，卵巢破裂等问题。...

2018-01-13标签:室内5个实用动作,瑜伽,养身瑜伽

在健身运动中，型男们最注重的就是锻炼肌肉，而且最想练就的就是腹部的腹肌了，能凸显出六块腹肌，是多少型男们的梦想啊！...

2018-01-11标签:瑜伽,瑜伽指南,沙发瑜伽,瑜伽养生

瑜伽具有神奇的保健养生功效是人们都了解的，但是对于更多的瑜伽招式却不懂。那么，什么是沙发瑜伽你了解吗？沙发瑜伽招式是什么呢？...

2018-01-11标签:瑜伽,中国瑜伽,瑜伽指南,瑜伽常识

瑜伽历史源远流长，人们也多喜欢在瑜伽中寻找健康生活的奥妙，但是，中国瑜伽的精髓却很少有人了解。那么，中国瑜伽缘起何时？有什么样的奥妙？...

2018-01-10标签:瑜伽,瑜伽常识,瑜伽指南,体育健身

养生瑜伽助睡眠帮排毒的功效人们并不陌生，但是对于如何做好瑜伽，这些瑜伽招式有哪些还不是很了解。那么，助眠排毒瑜伽招式有哪些呢？...

2018-01-07标签:盘点旅游出行的法宝,旅游养生

养生导读：旅游出行之前要查清楚目的地的气候条件，到达后和游玩期间的主要天气和气温。...

2018-01-07标签:室内跑步VS室外跑步,运动养身,户外活动

慢跑，亦称为缓步、缓跑或缓步跑，是一种有氧运动，目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离，以达到热身或锻炼的目的。...

2018-01-06标签:瑜珈,高温瑜珈,减肥方法,有氧运动

瑜珈风靡全球，瑜珈可以塑身，但是高温瑜珈真的可以减肥吗？高温瑜珈有什么效果呢？...

2018-01-05标签:盘点欧洲兴起的旅游圣地,旅游养生

近年来欧洲旅游历史强国英国、西班牙、德国今年表现趋于平淡，然而中欧以及巴尔干半岛地区的国家旅游业突飞猛进，现罗列出这冉冉升起的八颗新星……...

2018-01-05标签:瑜伽,瑜伽指南,学瑜伽,瑜伽如何缓解颈酸背痛

瑜伽具有很好的保健功效是人们所有目共睹的，尤其是在缓解颈间腰部等不适。那么，缓解颈酸背痛瑜伽招式有哪些呢？如何学好瑜伽保健？...