运动 - 普瑞健康

2018-02-07标签:运动养生,坐着就能健身的运动,户外运动

之前网络上就很流行一个词“懒人运动”，所谓懒人运动就是最适合懒人做的运动，也就是不需要怎么“运动”的运动。...

2018-02-06标签:太极拳,24式太极拳,24式简化太极拳

学习太极拳的人说较多，范围较广，长期的练习太极拳不仅可以强身健体，而且也可以作为出门在外的防身术。下面小编就来为你介绍一下关于24式简化太极拳第三段个动作的攻防意义...

2018-02-05标签:24式太极拳,太极拳,太极

24式太极拳大家有尝试练习吗?其实太极拳有很多的养生作用哦，练习太极拳的目的你了解吗?打太极拳可以降压降血糖吗?下面就一起来看看练习太极拳视频教学吧。打太极拳可以降压降...

2018-02-05标签:多做瑜伽养生的好处,运动养生,瑜伽

瑜伽，是现代都市女性的最爱，她们练瑜伽减肥，练瑜伽塑身，练瑜伽丰胸，练瑜伽养生。这么多人都喜欢瑜伽，你们瑜伽到底对人体有些什么好处呢？...

2018-02-05标签:四个最佳旅游地点推荐,旅游养生

一年又一年，今年的中球佳节马上要到了，往年习惯了在国内度节的人们不妨和家人整装出发，去美丽的海岛度过一个充满异域风情的月圆夜吧！...

2018-02-03标签:瑜伽,高温瑜伽,热瑜伽,瑜伽指南,健身会所

现在很多的MM在学习瑜伽之前都不知道心理准备，导致选择瑜伽时不能选择适合自己的瑜伽。在练习瑜伽前我们要做什么心理准备呢？...

2018-02-03标签:太极拳拳谱,陈式太极拳,太极拳

现在越来越多的老年人开始练习太极拳，因为练习太极拳可以前身健体还能延年益寿，练习太极拳要求神情镇静，内外放松，用意不用力。这才是练习太极拳的精髓。陈式太极拳24式动...

2018-02-02标签:外出旅游晕车晕船怎么办,美食养生

养生导读：外出旅游，晕车晕船如何缓解呢？有许多人会晕船晕车，并且伴有严重的呕吐。...

2018-02-02标签:减肥瑜伽,瑜伽的好处,瑜伽减肥,瑜伽教程

瑜伽，已经成为人们生活中的一部分，经常练习瑜伽能够达到很好的锻炼效果，那下面就让我们来了解下一些练习瑜伽的常识吧。...

2018-02-02标签:42式太极拳练习技巧,太极拳,42式太极拳

刚刚练习太极拳的朋友们可能都会跟着一些会的人学习一下，但是掌握一些练习太极拳的技巧后会学习的更加简单一点。那么下面小编就来为你介绍一下关于42式太极拳的练习技巧，赶...