运动 - 普瑞健康

2018-02-21标签:健身运动,运动养生,户外运动

提肛运动的好处有哪些？这个问题可能也有很多人想要了解，其实说到提肛运动，动作很简单，而且随时都可以做，但是做这个运动的意义在哪里呢？...

2018-02-20标签:户外运动,保健常识,运动的好处

运动是健康之本，要想健康那么就不能缺少运动。但是做运动，一些户外运动应知的保健常识还是要了解的，以免运动不当造成损伤就得不偿失了。...

2018-02-20标签:练习瑜伽,减肥瘦身,健身运动,健身方式

知道练瑜伽的好处？可以养生瘦体，修养身心，但做瑜伽的时候也要特别注意下列的事项，小心别进入这些危险的错误。...

2018-02-20标签:最适合白领的五种器械运动,运动养生,户外运动

白领的作息与普通人都不太一样，他们每天都重复着同样的工作，同样对着电脑，同样吹着空调，这些在别人眼里很舒服...

2018-02-19标签:易致瘫痪瑜伽招式,瑜伽动作,瑜伽怎么练

瑜伽怎么练才能不伤身？这应该是每个初学瑜伽的人都应该考虑的问题！易致瘫痪瑜伽招式怎么练？下面我们学学如何正确做瑜伽动作吧！...

2018-02-19标签:太极拳流派,杨式太极拳,太极拳

深入练习太极拳的动作时，会感觉到它的每一个招式动作都是有力度的，这就是长期练习出来的发劲。下面小编就来为你介绍一下关于杨式太极拳的发劲练习，赶紧跟着小编了解一下吧...

2018-02-19标签:西藏旅行必知的风俗与禁忌,旅游养生

西藏是无数旅游者心中的向往，那是一块神秘的土地，神秘是因为有太多的未知，而风俗与禁忌就是其中很重要的一项……...

2018-02-19标签:旅游养生,国内九大最佳避暑胜地

今年持续的高温让人难以忍受，时至立秋之后气温还是居高不下，不少地区发生了多起因中暑身亡的事件。...

2018-02-18标签:杨式太极拳,太极拳,太极拳流派,太极

杨式太极拳是太极拳流派里面的一个大派系，练习杨式太极拳需要掌握一定的方法。下面，小编就来为你介绍一下关于杨式太极拳的基本习练技击，赶紧跟着小编一起学习一下吧! 杨式...

2018-02-18标签:山美水秀桃花岛,旅游养生

养生导读：桃花岛属于浙江省舟山市，位于舟山市沈家门南，面积约43平方公里，岛上景色优美、人文景观丰富……...