运动 - 普瑞健康

2018-01-26标签:瑜伽,瑜伽指南,学瑜伽,水上瑜伽,瑜伽常识

很多人也会选择水上瑜伽，水上瑜伽带给你别样感受，那么，在学瑜伽时要如何练习水上瑜伽呢？水上瑜伽最有效的保健招式有哪些呢？...

2018-01-26标签:瑜伽,瑜伽指南,瑜伽好处,瑜伽常识

瑜伽有着人们所想象不到的魔力，对于人们的身体健康有着超乎寻常的好处。那么，你是为何而练习瑜伽？对于瑜伽的保健功效你手否了解？...

2018-01-26标签:出行旅游应该备齐这11件物品,旅游养生

旅游出行之前要做好很多的准备哦，不仅要弄清目的地的气候条件，还需备齐很多的必须品哦，免得途中却发现自己很多东西忘带了。...

2018-01-25标签:旅游登山选择黄山,旅游养生

养生导读：黄山，位于安徽省黄山市，地跨市内黟县、休宁县和黄山区、徽州区，面积1078平方公里，是长江流域与钱塘江流域的分水岭。...

2018-01-24标签:杨式48式太极拳,太极拳教学,太极拳视频

杨式48式太极拳拳谱起势一、白鹤亮翅二、左搂膝拗步三、左单鞭四、左琵琶五、捋挤势(三)六、左搬拦捶七、左棚捋挤按八、斜身靠九、肘底捶十、倒卷肱(四)十一、转身推...

2018-01-22标签:瑜伽,瑜伽指南,瑜伽常识,减压,减压瑜伽

多练习瑜伽对于上班族有很大的帮助，及时的调节身体缓解压力，保持身体健康。那么，减压瑜伽招式有哪些呢？上班族如何练好减压瑜伽呢？...

2018-01-21标签:夏日旅游保健,如何预防旅游疾病,旅游养生

夏日季节假期多多，也就给许多人带来旅游的机会，可是在你享受大自然的美好时光时，别忘了预防由此而来的旅游病哦。...

2018-01-21标签:瑜伽,瑜伽指南,体育健身,体育健身指南

瑜伽给人们带来你想不大的好处，心灵瑜伽更是给你带来震撼心灵的好处。那么，如何练习心灵瑜伽？呼吸注意事项是什么呢？...

2018-01-21标签:水桶腰怎么办？三招瑜伽瘦腰

现在的上班族整天坐着办公，腰部堆积了不少脂肪，水桶腰不少见。这水桶腰是毁身材的头号“杀手”，那要怎么办呢？教大家三招瑜伽，可以瘦腰，甩掉腰部脂肪。...

2018-01-20标签:42式太极拳,42式太极拳练习技巧

学过太极拳的朋友们应该都知道在练习太极动作的时候呼吸调理很重要，那么你知道应该如何调整吗?下面小编就来为你介绍一下关于42式太极拳的呼吸调整的方法，赶紧学习一下吧! 4...