运动 - 普瑞健康

2018-08-29标签:减肥瑜伽,瑜伽常识,瑜伽的好处

瑜伽能减肥瘦身，很多人都知道，那瑜伽可以减肥瘦身的种类有哪些呢?瑜伽减肥有哪些要注意的地方呢?下面小编就为大家介绍8种最热门的减肥瑜伽和瑜伽减肥的注意事项，让大家做足...

2018-08-29标签:登山注意事项,女性登山注意事项,冬天登山注意事项

登山是人们在日常空闲的时候比较喜欢的一项活动，它可以增强我们的身体素质，锻炼身体，还可以让我们亲近大自然，体会不一样的美丽。但是登山存在一定的危险性，所以一些登山...

2018-08-29标签:如何进行跑步减肥如何正确跑步减肥

很多人都很喜欢跑步，因为觉得跑步是最简单的一项运动，而且跑步还可以减肥。但是如果想要利用跑步减肥，也是有一定的方法的。并不是随随便便跑步，就能达到减肥的效果的。如...

2018-08-28标签:高温瑜伽,高温瑜伽注意事项,瑜伽常识

在瑜伽中，高温瑜伽是一种很好的养生运动，而且很多朋友都通过高温瑜珈来保健自己的身体，那么高温瑜伽有什么初级的练习技巧呢?练习高温瑜伽有什么地方要注意的呢?今天小编就为...

2018-08-28标签:瑜伽动作,瑜伽常识,瑜伽减肥

腰部的赘肉是MM们最担心的问题之一，想拥有完美的曲线，腰部必不可少!那么怎么样才能瘦腰呢?瘦腰要做哪些瑜伽动作呢?下面就为大家介绍一些瑜伽瘦腰的动作，帮助大家紧致腰部揉...

2018-08-28标签:瑜伽常识,瑜伽减肥,瑜伽

有很多人都会面临着两只手臂肉肉的时候，这样就会显得整个人非常的粗壮，而且如果手臂肉非常多或者很粗的话，那么很多款式漂亮的无袖上衣你都要很遗憾的和它们说无缘了，现在...

2018-08-28标签:游泳运动的好处,游泳的好处有哪些,游泳中我们需要注意什么呢,女人游泳的好处

随着人们对游泳健身运动的了解，越来越多的朋友开始利用游泳来锻炼身体。坚持游泳的好处非常多，游泳也是适合大部分人运动的项目。今天小编将为大家介绍游泳的好处，及游泳注...

2018-08-28标签:踢足球的好处,踢足球的好处有哪些,男生踢足球的好处,小孩踢足球的好处

足球是世界上最受欢迎的运动项目之一了，世界杯的受欢迎程度是不可估量的，它就是足球爱好者的狂欢盛宴，人们可以为了它而改变生活习惯，日夜颠倒的生活。而踢足球不管是对于...

2018-08-28标签:骑行减肥,骑行有哪些好处,骑自行车的坏处,骑自行车穿什么鞋好

不少人喜欢骑行或者骑自行车上班，不但可以避免交通路况，自由性更强，可以随意观看沿途的风景。有些人骑自行车后会有脚累的感觉，其实这与骑行所穿的鞋有关的。下面是对于骑...

2018-08-27标签:瑜伽动作,瑜伽常识,瑜伽的好处

很多刚接触瑜伽的朋友，在一开始的时候都会很茫然，不知道该做什么!~今天小编就来为大家介绍几个初级瑜伽的入门学习动作，让初学瑜伽的朋友看一看瑜伽的一些初级动作的好处和练...