运动 - 普瑞健康

2018-09-07标签:竞走的好处,竞走有什么好处,竞走的注意事项,竞走有什么技巧

竞走不像跑步那样需要高强度的肌肉爆发力，也不像马拉松那样强调心肺的功能。但是竞走的好处还是有很多的。女生可以通过竞走减肥，男生可以锻炼肌肉，老年人也可以增强体质。...

2018-09-07标签:长身高的锻炼方法,长身高的锻炼有哪些,影响身高增长的因素,长高的秘诀

很多人因为身高的原因而苦恼，但却不知道是什么原因导致的。有的因为遗传，有的因为营养失衡，有的则是因为缺少锻炼。那么影响长身高的因素有哪些呢?长身高的锻炼有哪些呢?下面...

2018-09-06标签:气功老年人疾病

人到老年脏器老化或发生病变，其中一个主要原因是血液循环受阻。例如胆固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥样硬化等均可造成动脉硬化、血循环不畅等，这些都属于祖国医学中...

2018-09-05标签:孕妇瑜伽运动

孕妇瑜伽是很多处于孕期的准妈妈都会进行的一种锻炼方式，通过瑜伽的练习，不但能够让孕妇在精神和身心上做好分娩和抚养的准备，还能够帮助孕妈妈顺利的度过孕期。...

2018-09-05标签:吴式太极拳运动武术

柔是什么意思，很多人从字面上都能够理解，但是做到柔却是非常困难。...

2018-09-05标签:鬼步舞减肥减肥舞

鬼步舞可以减肥，因为鬼步舞速度快，身体的各个部位都能得到运动，所以可以减肥。...

2018-09-04标签:瑜伽动作,瑜伽常识,瘦脸瑜伽

脸部瑜伽动作，相信很多接触瑜伽的朋友都知道，但是脸部瑜伽怎么做呢?做脸部瑜伽要注意哪些方面的问题呢?下面小编就为大家推荐一套脸部瑜伽的动作，让你脸部的肌肉充分拉伸，甩...

2018-09-04标签:哈达瑜伽,练习哈达瑜伽技巧,瑜伽常识

哈达瑜伽，很多热爱瑜伽的朋友肯定不陌生，但是大家知道哈达瑜伽的起源和基本知识吗?今天小编就总结了一些哈达瑜伽的基本知识，感兴趣的朋友们可以都来看看哈达瑜伽到底是啥，...

2018-09-04标签:瑜伽的好处,瑜伽常识,练习瑜伽常识

瑜伽这项运动已经风靡全球，好处想必大家也听了许多，但是你知道瑜伽的养生效果么?今天青睐了专家为我们大家解答，瑜伽的各种养生功效，让大家了解更多的瑜伽常识，感兴趣的朋...

2018-09-04标签:瘦肚子的运动,女人做什么运动可以瘦肚子,什么运动瘦肚子最快最有效,5大运动轻松减肚子

在人的身体各部位，肚子是很容易产生脂肪堆积的一个部位，多数偏胖的人都是首先发生在肚子上边，但是具体什么运动可以瘦肚子呢。现在白领很多，一整天坐着的背景下，很容易导...