运动 - 普瑞健康

2018-09-11标签:冬泳注意事项,什么是冬泳,冬泳的好处,冬泳的注意事项

游泳是世界范围之内一项人群基础很广泛的体育运动，不少人都是游泳健身的拥护者。过去，我们往往把游泳限定在夏天或者气温比较高的季节，现在很多人开始注意到冬泳这项运动。...

2018-09-11标签:运动减肥的方法,运动减肥的方法有哪些,运动减肥的注意事项,运动减肥的饮食搭配

很多正在减肥的还有那些打算减肥的女性们，一套适合于他们自己的减肥方法都是他们最想拥有的，但是怎么能够如愿呢，我们也知道现在的减肥方法真的是一大堆，瘦身效果很多都是...

2018-09-11标签:健身饮食误区

新鲜的绿叶蔬菜、水果、豆类及粗粮等。对于体育锻炼者来说，运动后一般只需补充天然维生素，没有必要补充维生素制剂。...

2018-09-10标签:秋季健身户外

户外太极可调节情绪，每天打30分钟左右，打完后浑身就活动开了，心情也比较愉快。之后再闭目养神，静坐一会，动静结合，放松身心。...

2018-09-10标签:练功禁忌武术

“强度适宜、方法得当、安排合理”的运动有益健康，已被当今越来越多的练功者所认可、接受。然而，有些人同样运动适时定量，方式得法，但始终未练功之益，反而被一些疾病缠身...

2018-09-10标签:武当派练功养生八法武术

武林人天天习武练功，如不明白养生之法，不但成不了高功夫，而且往往练出一身病来。所以养生之道非常重要。下边小编将武当派练功中的养生八法献出，供同道参考。...

2018-09-10标签:气功禁忌种类

许多病都是由生气、恼怒、烦躁引起，因为情志影响人体的正常生理功能，久之会产生病理状态。练功者如不忌气恼、烦躁，有可能多年练功而毁于一旦。...

2018-09-10标签:气功疗法慢性鼻炎气功

慢性鼻炎，属于一种慢性疾病，生活中非常困扰患者，对此，我们除了要看医生之外，也可以尝试一下气功疗法。...

2018-09-10标签:健身气功气功老人

气功是一个具有民族气息的体育项目。它历史悠久，传承了几千年的历史文化。气功入门知识就得要了解什么是气功，它包括了多种不同的气功如健身气功、太极气功、养生气功等。...

2018-09-10标签:瑜伽运动子宫保养

哪些动作有助于子宫保养，子宫对的重要性不言而喻，但是因为生活中一些女性女性的生活习惯不好，如过不洁性生活、性生活放纵、和多个男子性交等。...