运动 - 普瑞健康

2018-09-10标签:瑜伽动作腿部脂肪减肥

在日常生活当中希望每时每刻都可以保持一个最佳的状态，那么在生活中应该通过怎么样的方法帮助自己去达到这种目的呢！...

2018-09-10标签:瑜伽动作头痛

能缓解头痛的几种动作，瑜伽是对于我们的全身都有好处的。同时对于缓解我们的头痛也有着很好的效果。下面我们一起认识能缓解头痛的几种瑜伽动作。...

2018-09-10标签:练习瑜伽呼吸记忆法瑜伽运动

现代都市的生活中，人们总面临着许多的工作和压力，精神始终处于一个高度紧张的状态，这样的生活和工作状态让很多人记忆力下降，年纪轻轻就得了“健忘症”了。那么怎样才能解...

2018-09-10标签:节假日健身运动

源自印度的瑜伽是东方最古老的强身术，同中国的气功一样源远流长，充满神秘色彩。瑜伽需要在宁静的心境下加以舒缓的伸展，没有健美操、形体操那些剧烈的运动，也不用用力拉伸...

2018-09-10标签:饭后百步走活到九十九健身

“饭后百步走，活到九十九”是我们耳熟能详的健康俗语，这句话形象地说明了饭后散步与健康长寿的关系?可是，也有人说“要活九十九，饭后不要走”。在饭后，到底是走好还是不走...

2018-09-10标签:骑车减肥,骑自行车减肥的正确姿势,骑自行车可以减肥吗,骑自行车减肥快吗

骑自行车减肥是如今很多上班族选择的瘦身运动，其实生活中我们每天骑自行车不仅可以强身健体还可以提高身体的免疫力。但是要掌握正确的自行车骑法才能避免身体受到伤害。那么...

2018-09-10标签:练习普拉提,普拉提塑身,瘦身普拉提

普拉提如何打造迷人的小腹?相信很多朋友都想知道这方面的知识!今天小编就来为大家介绍普拉提的一些动作和为什么要开始普拉提的理由，热爱普拉提的朋友们一起来看看应该如何做吧...

2018-09-10标签:瑜伽常识,瑜伽动作,瑜伽的好处

冬天到了，有些女性朋友们都会有些手脚冰冷的症状，那样怎么解决这些问题呢?小编找到了两套瑜伽，只要你做好这两套瑜伽的动作，即使在寒冷的冬天，你也不会在担心你的手脚冰冷...

2018-09-10标签:瑜伽常识,瑜伽动作,便秘瑜伽

很多人不锻炼，就造成了便秘，而冬天时便秘的高发期，那么怎么解决便秘的问题你呢?下面小编就为大家介绍几套可以治疗便秘的瑜伽，解决大家的便秘烦恼，想知道的朋友们一起来...

2018-09-09标签:瑜伽垫选择,瑜伽常识,怎样选瑜伽垫

小编记得前几天，有位网友问小编瑜伽垫如何购买，小编只是简略的回答了一下!非常抱歉，今天小编为大家带来以为网友购买瑜伽垫的心得和瑜伽教练提醒的瑜伽垫购买技巧，一起来...