运动 - 普瑞健康

2018-09-16标签:爬山的好处,爬山的8大好处,爬山的6个注意事项,爬山的6个技巧

爬山是一项运动，既可以锻炼身体，又可以陶冶人们的情操。爬山作为一种户外运动，对身体的有利因素是多方面的。它既是有氧运动，又有力量练习的成分，而且运动量、运动强度可...

2018-09-16标签:骑自行车的好处每天坚持骑车祝你更健康

自行车，这个曾经风靡一时的交通工具，正在渐渐地推出人类的舞台。随着电动自行车的大量出现，传统的脚踏自行车在生活中出现的几率是越来越少。但其实骑自行车是有着很好的健...

2018-09-14标签:瑜珈教练培训,瑜伽教练,瑜伽教练的工作内容

现在在我们的生活中瑜伽已经成为很多人平时健身的一项活动，那么大家知道瑜伽教练的职业前景究竟怎样吗?想要做一个瑜伽教练应该需要必备哪些条件呢?瑜伽教练的工作内容都有哪些...

2018-09-14标签:瑜伽常识,瑜伽的好处,瑜伽动作

很多MM都关注自己的身材状况，对身上的揉揉都特别敏感，但是如果说臀部的肉肉多，那应该怎么办呢?这个问题困扰了很多MM，下面小编推荐两套减肥瑜伽动作，不仅能瘦臀，还能瘦腿和...

2018-09-14标签:瘦背瑜伽,瑜伽常识,瑜伽动作

通常虎背熊腰，都会形容粗犷的汉子，如果妹纸们有了虎背熊腰，那就是非常的难看的，那要怎么解决这个问题呢?下面为大家介绍几款瘦背的瑜伽动作，让大家都拥有一个完美的背部...

2018-09-14标签:怎样学游泳,蛙泳入门水上练习,不会游泳的怎么学游泳最快,游泳入门练什么

游泳，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会中的...

2018-09-13标签:普拉提练习重点,普拉提运动,瑜伽常识

普拉提减肥塑身，对于这个方面很多人都知道，但是你知道普拉提有什么注意事项吗?小编相信很多人都不是太了解，今天小编为大家带来普拉提练习时候的注意事项，一起跟随小编来看...

2018-09-13标签:健身瑜伽,瑜伽动作,瑜伽常识

每个人因为生活的原因，往往会用一些不良的姿势，从而让身体变得歪斜，那要怎么办呢?下面小编为大家介绍一套伸展性的瑜伽动作，帮助大家改善骨骼，拥有健康的身体，一起来看看...

2018-09-13标签:瑜伽常识,普拉提,瑜伽动作

现在的人越来越提倡健康减肥了，所以很多人都会选择运动来减肥，这样不仅健康，而且效果非常好，还不会反弹，所以有很多人会选择瑜伽，普拉提来锻炼身体，但是有很多人豆浆瑜...

2018-09-13标签:体育锻炼的好处,体育锻炼的定义是什么,体育锻炼的原则,体育锻炼的好处有哪些

我们从小到大，无论是小学还是大学的课程当中，体育课可以说是一项必要的科目之一了。而体育课程的设置，除了想要我们积极地参加体育锻炼之外，提高我们的身体素质之外，还想...