运动 - 普瑞健康

2018-09-22标签:瑜伽动作手臂

瘦手臂瑜伽动作有哪些?瑜伽是现在很多人都会比较喜欢的东西，因为瑜伽有很多的好处，能起到养生的作用，还能达到塑身作用，所以很多人都会选择去瑜伽房锻炼。...

2018-09-22标签:瑜伽小肚腩动作

瘦腰瑜伽，腰部是最容易胖的位置，想要摆脱粗腰，瘦腰瑜伽是个有效的瘦腰方法，几个简单的动作即可甩掉水桶腰。...

2018-09-22标签:瑜伽动作减肥

启发自瑜伽的4个动作，通过强化锻炼腹部肌肉，可以快速把脂肪转换成为瘦肉，是杜绝小腹绝对有效的方法。...

2018-09-21标签:瑜伽动作,瑜伽常识,瑜伽的好处

在练习瑜伽的时候，如果你身体一直处于紧绷的状态，而且十分难受的话，那么你就很难从瑜伽中收获健康，而且还会给你带来一些伤害，那么怎么做呢?下面小编就为大家分析一些瑜伽...

2018-09-21标签:瑜伽常识,练习瑜伽常识,瑜伽练习

瑜伽在生活中越来越流行，有很多朋友都开始接触瑜伽，随着朋友们的接触，就会有很多的疑问得不到解答，今天小编就为各位瑜伽爱好者们组织了一些瑜伽的问题，各位对瑜伽抱有...

2018-09-21标签:冥想瑜伽,瑜伽常识,瑜伽练习

一些瑜伽朋友，在瑜伽课堂上非常容易进入冥想的状态，但是在家里却非常困难，那么要如何解决呢?今天小编为大家带来一些家庭练习瑜伽冥想的小技巧，感兴趣的朋友们一起来学习学...

2018-09-21标签:踢足球的好处,踢足球的注意事项,踢足球有哪些技术技巧

足球是一项对抗性很强的竞赛项目，踢足球的好处在于可以培养积极向上、勇于拼搏、不怕困难、吃苦耐劳的精神。可见踢足球有很多的好处，在进行足球运动前我们需要了解一些足球...

2018-09-21标签:打羽毛球的好处,打羽毛球可以瘦腿,常见的羽毛球技巧

喜欢羽毛球的人还是挺多的，平时没事的时候会出门打羽毛球的人也不少。然而，知道打羽毛球的好处的人并不多，大多数人只知道可以锻炼身体。那么打羽毛球具体有哪些好处呢？下...

2018-09-20标签:产后瑜伽,产后减肥,瑜伽常识

女性怀孕，在生完孩子后，身体就会松弛，还会发胖，那么怎么办呢?很多产后的妈妈们都有这方面的困扰，今天小编为大家介绍几个产后减肥的瑜伽动作，各位产后妈妈们一起来看看好...

2018-09-20标签:瑜伽常识,瑜伽动作,瑜伽练习

练习瑜伽很容易发生一些意外，比如做了过多的伸展，从而膝盖疼痛，那么应该怎么办呢?今天小编就为大家讲解一些瑜伽的常识和注意事项，教大家瑜伽基本动作的正确姿势，防止身体...