运动 - 普瑞健康

2018-09-25标签:静心瑜伽,瑜伽知识,瑜伽常识

伴随着社会的节奏变快，很多朋友就没有时间，让没有兴趣让自己静下心来，小编建议大家在这种时候就练习一下静心瑜伽，在安静的世界里放松自己，而且静心瑜伽也是常见的养心瑜...

2018-09-25标签:瑜伽冥想功,冥想瑜伽,瑜伽常识

对于瑜伽而言，冥想是一门很重要的学问，然而冥想象征着专注的知觉与意识，那么瑜伽如何冥想呢?下面小编就从最基本的冥想开始说起，让大家知道应该如何冥想，想学习的朋友们一...

2018-09-25标签:心脏,自行车,户外,运动,健身,养生

骑自行车可以说是大部分人都会的事情。那么你知道骑自行车的两大好处呢？一起看看吧。......

2018-09-25标签:户外运动,户外运动项目都有哪些,户外运动的好处有哪些,户外运动应当注意的事项

对于上班族而言，工作、家庭的压力常常困扰自己，此时适当进行户外运动，可以减轻工作上的压力，忘却烦恼，百纳大川的浩瀚之气能克服身心狭隘等心理问题，使你的心胸开阔。那...

2018-09-24标签:瑜伽练习,瑜伽动作,瑜伽常识

瑜伽是一种很好的健身方式，一直以来都是颇为的受到人们的喜欢，如果你觉得这项运动不错的话，那么就一定要记得经常练习，只有这样才能够真正的取得很好的效果，瑜伽作为健身...

2018-09-24标签:失眠瑜伽,瑜伽常识,瑜伽动作

睡眠是每天的必修课，也是人体的一个新陈代谢的过程，只要有良好的睡眠，身体内的新陈代谢就会良好的发展，如果没有充足的睡眠，那么就无法排除体内的毒素，那要怎么办?今天小...

2018-09-24标签:瑜伽常识,瑜伽动作,瑜伽的好处

总感觉身体疲劳，精神不好?那么告诉你，你在慢慢的变老!~如果你不想变老的话，那就来学习小编为你推荐的美容瑜伽教程，这套瑜伽教程可以助你排毒抗老化，让你显得更年期，下...

2018-09-22标签:减压瑜伽,瑜伽动作,瑜伽的好处

很多的女性，在现代的生活中，工作完了还要回家做事情，从而有很多的压力集中在心中，让自己受到伤害，下面小编就为大家介绍几个减压的瑜伽动作和肩颈瑜伽，让你缓解压力问题...

2018-09-22标签:办公室瑜伽,瑜伽动作,瑜伽的好处

长时间坐在办公桌子钱，会有很多的职业病，比如消化不良，视力下降等，那么怎么办呢?下面小编就为大家介绍几个办公室瑜伽动作，在工作的同时也能解决许许多多的职业病困扰，一...

2018-09-22标签:普拉提运动,练习普拉提,瑜伽常识

普拉提是通过一系列的肌肉运动，刚柔结合，呼吸伸展，增强身体敏感性和柔韧度的一种方式，可以快速的雕塑出修长紧致的体形，而且对腰腹部和臀部曲线也有着不小的帮助，下面小...