运动 - 普瑞健康

2018-09-08标签:太极拳压力社会

当今社会随着经济的不断发展，社会压力越来越大，可能是就业原因也可能是生活经济上的重重压迫，这些问题产生都会死人感受到压力，长期没办法缓解的话可能会出现一系列的疾病...

2018-09-08标签:太极拳健身作用运动

自古迄今，养生疗病之术，种类颇多，各有特色。而陈氏太极拳则是总结了前人各种养生之术的精华，结合阴阳之理，把运动熔于清静之中，把静化于运动之内。...

2018-09-07标签:健身上班族健康

作为一个办公室小姐，快节奏的工作也许会令你无暇顾及已经开始走形的身体，借助于衣服的掩饰，你往往可将自身缺点瞒天过海。不过，如果你属健康问题，哪怕你一掷千金买最贵的...

2018-09-07标签:运动身体健身错误

健身的目的是“强健身体”，但是有些人由于对运动项目、锻炼方法及自身状况缺乏足够了解，长期坚持错误的运动习惯和动作。...

2018-09-07标签:练习瑜伽热身运动

热身的最大好处是让我们更好地完成瑜伽动作，并且对自己身体的摆放有更强烈的意识，这个过程帮助大脑专注于将要练习的瑜伽姿势。...

2018-09-07标签:瑜伽静心冥想

“心静自然凉”，如何才能静心呢？让健身教练教您一套瑜伽冥想功的打坐仰卧静心法吧！...

2018-09-07标签:瑜伽常识,瑜伽动作,瑜伽的好处

每个人都会有感觉身体不如以前的时候，或多或少的是因为工作的压力和其他方面，那么怎样解决这方面的问题呢?下面小编介绍给大家一套保健瑜伽，解决大家压力方面的问题，还大...

2018-09-07标签:瑜伽常识,瑜伽动作,瑜伽的好处

现在因为工作的原因，每天朋友们们起床的时候也会感觉到没有精神，身体很劳累，那要怎么办呢?今天小编就为大家带来一套早晨醒瑜伽动作，很简单的就可以在家完成，让你的一天充...

2018-09-07标签:瑜伽常识,瑜伽的好处,瑜伽动作

瑜伽在很多的大都市越来越流行，而很多人对于瑜伽都有一定的盲目的热衷，虽然瑜伽有很多好处，但是练习的时候也要注意些问题，下面小编就为大家介绍瑜伽的三大问题，和瑜伽...

2018-09-07标签:什么办法减肚子,减肚子最有效运动,健身减肚子做哪些运动最有效,生完孩子怎么减肚子

关于小肚腩的问题，相信这是很多年轻又爱美的女士面临的最尴尬的问题之一。我们普遍的认为只有中年发福才会有小肚腩，但是现在很多女性朋友还不到30岁就已经挺着一个小肚腩了，...