细说陈氏太极拳功法步骤

　　17、双推手

　　这次紧连双推手，大小双圈劲贯肘，切记重心在右足，虚领顶劲裆要空。

　　18、倒卷肱

　　说二守势倒卷肱，前足虚来后足弓，双手左右相照应，这边引来那边攻。

　　19、白鹤亮翅

　　白鹤亮翅用处多，十次八次不为过，承上启下都有用，关键在于胯要活。

　　20、斜形

　　斜形式，很难练，没有千遍功不现，他与单鞭是攻势，要点都在腰胯处。