常识 调养预防好习惯危害方法挑选坏习惯

人群 男性有车族上班族儿童女性孕产妇中老年

运动 瑜伽健身户外广场舞塑身太极武术气功减肥舞

饮食 禁忌营养食疗食谱珍品

百科 食材水果养生茶菜谱药材秘方常见病

图库 健康美食旅游搞笑社会

当前位置:普瑞健康 > 运动 > 武术 > 正文

肚皮舞要怎么学 初学教程教给你

2015-11-18 17:02 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:七、角度手 动作教程:双手手臂朝斜面直接拉开,手指兰花指。 八、新月手 动作教程:左手伸直上举,右手弯曲屈肘折在胸前部位,接着缓缓将右手侧着

  七、角度手

  动作教程:双手手臂朝斜面直接拉开,手指兰花指。

  八、新月手

  动作教程:左手伸直上举,右手弯曲屈肘折在胸前部位,接着缓缓将右手侧着伸直,双手就像被扯开一样。

  注意事项:这个动作要尽量把它做的柔和一些,展示温柔的美感。

  九、妙形手

  动作教程:手臂抬举,双手合十在左侧,然后随着脚步动作,双手交叉打在胸前。

  注意事项:此动作要与脚步动作的配合才能做好,因此要注意手脚的一致。

  十、侍女手

  动作教程:双手手指并拢,手臂与与体侧要水平垂直。然后双手同时往下屈肘,手指往外翘。

  注意事项:这个动作要做的比较连贯性,双脚也要配合一致。

返回首页
相关文章