瑜伽 - 普瑞健康

2018-09-07标签:瑜伽常识,瑜伽的好处,瑜伽动作

瑜伽在很多的大都市越来越流行，而很多人对于瑜伽都有一定的盲目的热衷，虽然瑜伽有很多好处，但是练习的时候也要注意些问题，下面小编就为大家介绍瑜伽的三大问题，和瑜伽...

2018-09-05标签:孕妇瑜伽运动

孕妇瑜伽是很多处于孕期的准妈妈都会进行的一种锻炼方式，通过瑜伽的练习，不但能够让孕妇在精神和身心上做好分娩和抚养的准备，还能够帮助孕妈妈顺利的度过孕期。...

2018-09-04标签:瑜伽动作,瑜伽常识,瘦脸瑜伽

脸部瑜伽动作，相信很多接触瑜伽的朋友都知道，但是脸部瑜伽怎么做呢?做脸部瑜伽要注意哪些方面的问题呢?下面小编就为大家推荐一套脸部瑜伽的动作，让你脸部的肌肉充分拉伸，甩...

2018-09-04标签:哈达瑜伽,练习哈达瑜伽技巧,瑜伽常识

哈达瑜伽，很多热爱瑜伽的朋友肯定不陌生，但是大家知道哈达瑜伽的起源和基本知识吗?今天小编就总结了一些哈达瑜伽的基本知识，感兴趣的朋友们可以都来看看哈达瑜伽到底是啥，...

2018-09-04标签:瑜伽的好处,瑜伽常识,练习瑜伽常识

瑜伽这项运动已经风靡全球，好处想必大家也听了许多，但是你知道瑜伽的养生效果么?今天青睐了专家为我们大家解答，瑜伽的各种养生功效，让大家了解更多的瑜伽常识，感兴趣的朋...

2018-09-02标签:瑜伽减肥,减肥瑜伽,瑜伽动作

想要减肥，那么肯定要选瑜伽了，有些朋友以为瑜伽做起来会有点难，其实知识你们不了解瑜伽，瑜伽也有一些简单的动作，下面小编就来教你一套简单的瑜伽动作，让你简简单单就能...

2018-09-02标签:瑜伽动作,瑜伽常识,瑜伽的好处

上班族因为工作的原因，长时间保持同一个姿势，会容易让肩颈疲劳，疼痛等，那么怎么解决上班族的这些问题呢?下面瑜伽老师LULU教你几个简单的瑜伽健身动作，让你远离肩颈疼痛等上...

2018-09-02标签:瑜伽动作,普拉提运动,瑜伽常识

瑜伽普拉提，你听说过吗?相信很多热爱瑜伽的朋友都知道。普拉提可以帮助收腹，减少肚子上的肉肉，还是一种有很好瘦腿效果的运动，下面就带大家看看普拉提瘦身的动作，大家一起...

2018-08-31标签:瑜伽常识,瑜伽的好处,练习瑜伽常识

现在练习瑜伽的人群越来越多，但是有很多刚接触瑜伽的朋友会陷入瑜伽的误区，从而影响训练的效果。那么瑜伽有哪些误区呢?下面小编就来给大家说说瑜伽的一些误区，如果有的话，...

2018-08-31标签:笑瑜伽,瑜伽常识,瑜伽动作

笑，每个朋友都会，而笑也是一种不花钱的美容方式，这几年印度笑瑜伽也开始流行起来，今天小编就为大家带来印度笑瑜伽的练习方法，热爱瑜伽的朋友们，不妨练习练习，跟着小编...