瑜伽 - 普瑞健康

2018-09-10标签:瑜伽运动子宫保养

哪些动作有助于子宫保养，子宫对的重要性不言而喻，但是因为生活中一些女性女性的生活习惯不好，如过不洁性生活、性生活放纵、和多个男子性交等。...

2018-09-10标签:瑜伽动作腿部脂肪减肥

在日常生活当中希望每时每刻都可以保持一个最佳的状态，那么在生活中应该通过怎么样的方法帮助自己去达到这种目的呢！...

2018-09-10标签:瑜伽动作头痛

能缓解头痛的几种动作，瑜伽是对于我们的全身都有好处的。同时对于缓解我们的头痛也有着很好的效果。下面我们一起认识能缓解头痛的几种瑜伽动作。...

2018-09-10标签:练习普拉提,普拉提塑身,瘦身普拉提

普拉提如何打造迷人的小腹?相信很多朋友都想知道这方面的知识!今天小编就来为大家介绍普拉提的一些动作和为什么要开始普拉提的理由，热爱普拉提的朋友们一起来看看应该如何做吧...

2018-09-10标签:瑜伽常识,瑜伽动作,瑜伽的好处

冬天到了，有些女性朋友们都会有些手脚冰冷的症状，那样怎么解决这些问题呢?小编找到了两套瑜伽，只要你做好这两套瑜伽的动作，即使在寒冷的冬天，你也不会在担心你的手脚冰冷...

2018-09-10标签:瑜伽常识,瑜伽动作,便秘瑜伽

很多人不锻炼，就造成了便秘，而冬天时便秘的高发期，那么怎么解决便秘的问题你呢?下面小编就为大家介绍几套可以治疗便秘的瑜伽，解决大家的便秘烦恼，想知道的朋友们一起来...

2018-09-09标签:瑜伽垫选择,瑜伽常识,怎样选瑜伽垫

小编记得前几天，有位网友问小编瑜伽垫如何购买，小编只是简略的回答了一下!非常抱歉，今天小编为大家带来以为网友购买瑜伽垫的心得和瑜伽教练提醒的瑜伽垫购买技巧，一起来...

2018-09-09标签:瑜伽常识,瑜伽的好处,练习瑜伽常识

瑜伽中也有注意事项，要怎么练习好瑜伽呢?瑜伽怎么做热身运动?或者是瑜伽有什么骗人的地方!很多人都想知道这些问题!今天小编就为大家带来瑜伽的一些知识，让大家更好的去练习瑜...

2018-09-09标签:治疗失眠的简单方法,瑜伽常识,失眠瑜伽

很多人因为工作的原因而失眠。那失眠就什么办法解决呢?瑜伽能解决失眠的问题吗?下面就为大家分享一套瑜伽失眠的教程，帮助大家解决工作压力大的失眠困扰，放松身心，提高大家的...

2018-09-09标签:瑜伽动作冥想

瑜伽不仅仅是身体的运动，也是调节内心平衡的方式之一。练瑜伽前，深呼吸的同时开始冥想，把精神集中到一个地方，使自己进入完全集中的状态。身体轻轻移动时学会消除消极想法...