瑜伽 - 普瑞健康

2016-05-20标签:夏季如何瑜伽养生,肩倒立式瑜伽式,血液循环

到了夏季时，保养身体也是十分关键的，需要大家坚持瑜伽理疗法，这样对身体调养生息，理疗身体，今天小编为大家讲一下简单的肩倒立式瑜伽式，一起来学习一下吧 ....

2016-05-20标签:瑜伽增强臂力,手部行为,健美玉臂

弱小的女性，臂力无力，瘦小不堪，虽小但要有所做为，小编为大家支招，练习瑜伽，可以增强手臂力，让你不在渺小，下面跟小编一起来学习臂力瑜伽式吧。...

2016-05-18标签:脊椎瑜伽,白领脊椎痛,双脚式脊椎瑜伽

身边的朋友或者白领人群，腰痛是常有的事，为了减轻病痛，不如练习瑜伽，今天小编来为大家介绍一下脊椎瑜伽，有效的矫正脊椎，接下来就跟小编来学习一下脊椎瑜伽吧。...

2016-05-18标签:瑜伽减肥动作详解瘦身效果实力赞

很多女生为了快速瘦身，而去学瑜伽减肥动作，不想花钱去学，相信大家都关注过网上瑜伽减肥动作的教...

2016-05-06标签:理疗瑜伽运动,助于消化,理疗法

现在瑜伽都称之为理疗法，是健康的养生方式，如果午后吃多时，不防练习，益于助消化，今天小编教大家一些简单的瑜伽式，让大家助消化不说，还能减肥促进消化，一起来看看吧。...

2016-04-24标签:健身房瘦腿运动揭秘瘦腿方法

大粗腿相信大家都不想拥有，经常去健身房的可以利用里面的器械来进行瘦腿，健身房瘦腿运动有很多种，今天就推荐几种给大家...

2016-04-24标签:女性健康的生活方式女人健康指导

女人想要健康美丽就要有一个好的生活方式，女性健康的生活方式也是有一定的准则，今天就来说说女性健康的生活方式，想要拥...

2016-04-12标签:瘦身瑜伽动作带来绝顶好身材

不用太多体力的减肥方法是人们一直都在坚持寻找的。瘦身瑜伽动作能帮助人们了解瑜伽的伸展和精髓，因为瑜伽全部都是对瘦身瑜伽动...

2016-04-12标签:郑多燕健身舞 5招让你瘦全身

郑多燕健身舞动作简单，减肥效果也非常明显，想要减肥的就选择郑多燕健身舞吧，很多人可能不知道郑多燕健身舞该怎么做，没...

2016-04-12标签:腰腹减肥瑜伽动作瘦腰最佳方法

不同的瑜伽动作，减肥的效果也会不同，瘦腰、瘦臀、瘦腿都有特定的动作。今天就先跟大家说说腰腹减肥瑜伽动作，对腰腹减肥瑜伽动...