瑜伽 - 普瑞健康

2016-04-10标签:清晨瑜伽,健身减肥,清晨瑜伽式

瑜伽不仅是健身减肥，同时清晨起来，练习瑜伽式，让你精神一整天，那清晨瑜伽式有哪些？简单的拜日式的练习，调理身体，让心情愉悦起来吧。...

2016-04-07标签:瑜伽瘦腿性感,春季瘦腿,单腿前弯伸展

减肥时，一定要注意锻炼方法，不要影响瘦腿，否则穿衣不漂亮，还会影响美感的，今天小编来教大家一种瘦身又瘦腿的锻炼方法，跟小编一起来学习瘦腿练习吧。...

2016-03-31标签:瑜伽治疗颈椎病,瑜伽四式,治疗颈椎病

患上颈椎病不可怕，一定要积极配合治疗，生活中一些有氧运动瑜伽，治疗瑜伽一定可以解解病痛，慢慢治愈颈椎病，具体练习瑜伽哪式可以治疗颈椎病呢？...

2016-03-25标签:瘦腿瑜伽式,练习瑜伽瘦,腿部练习

春天过去一半了，你还在为减肥发愁吧？瘦腿是当务之急，今天小编就为大家介绍一下瑜伽瘦腿式，进行腿部练习，让腿部更加纤细有美感，下面跟小编一起来学习一下吧。...

2016-03-25标签:白领瑜伽,提高自身素质,瑜伽蜥蜴式

坐办公室的白领人群，对自己的要求就是苗条有素质，一个人素质的提高，办公或者影响力可不小，那该如何提高个人素质呢？瑜伽练习真能练习出素质吗？想知道的朋友，一起来学习...

2016-03-21标签:瑜伽丰胸式,女性丰胸,丰胸效果

练习瑜伽已经成了女性每天必做的，瑜伽丰胸式在练习吗？丰胸效果如何呢？接下来就跟小编一起来练习扩胸式吧。...

2016-03-21标签:瑜伽瘦身,灭下肢赘肉,八式瑜伽

现在吃的好了，运动少了，好多人都出现下半身肥胖的现象，练习瑜伽可以减肥瘦身，是不二选择，在减肥瑜伽式有哪些？练习瑜伽步骤有哪些？想减肥就跟小编一起来练习瑜伽吧。...

2016-03-21标签:练习瑜伽修复盆骨,促进排卵,腹式呼吸法

生育二孩政策放开了，随着生活压力大，影响着女性生育能力，练习瑜伽可以提高排卵机率，提高怀孕机率，简单的腹式呼吸法，一起来看练习瑜伽吧。...

2016-03-14标签:瑜伽美容式,清晨做瑜伽美容,三角式改善肤质

女人每天都在跟时间做斗争，争取美容机会，清晨练习瑜伽，肌肤更加滋润促进血液循环，完全达到美容养颜的作用，练习瑜伽的好处有很多，那么美容瑜伽式是什么呢？...

2016-03-11标签:瑜伽减肚,瘦肚子瑜伽动作,练习瑜伽的好处

小肚腩越来越大，都是因长期坐办公室造成的，为了减肥成功，推荐几款瑜伽减肚动作，不防一试，具体的动作跟小编一起来学习一下吧。...